Oi, eu sou um profissional de TI. Eu realmente amo o que faço. Mas passar longas horas em frente ao computador tomou um pedágio em meus olhos. Recentemente eu tenho que saber que eu estou sofrendo de Computer Vision Syndrome ou olhos secos. Como posso evitar ou minimizar o esforço dos olhos?
Computer Vision Syndrome é um problema temporário visão que aflige maioria da população urbana, que passam a maior parte de seu tempo em computadores ou laptops. Para saber mais sobre esta condição ler vida moderna jogar estragos com os olhos das pessoas! visualização contínua da tela de computador exerce pressão sobre seus olhos e faz você suscetível a várias complicações de visão relacionados. Aqui estão algumas dicas simples de precaução que podem proteger você contra CVS e outros problemas de visão:
Usar óculos anti-reflexo ou Zero óculos de energia (se você não tem óculos corretivos) ou usar um anti tela de computador brilho.
Mantenha a piscar. Piscar os olhos constantemente quando se olha para um computador repõe o filme lacrimal presente nos olhos (lágrimas agir como terapêutica natural para os olhos).
No caso de sofrer de olhos secos, você pode usar lágrimas artificiais para manter os olhos hidratado.
Você deve tomar a 15 minutos de pausa a cada 2 horas. Alternativamente, você pode gastar 20 segundos após cada 20 minutos de olhar para algo que é de 20 pés de distância para evitar a fadiga ocular.
O ideal é que a tela do computador deve ser em torno de 25 polegadas longe de seus olhos e, aproximadamente, a um ângulo de 20 graus abaixo do nível dos olhos (como medido a partir do centro da tela).
Evite brilhante sobrecarga luz. . Posicionar a tela do computador para refletir a luz mínima a partir da luz solar, janelas e lâmpadas
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