A pesquisa mostrou que o exercício tem um efeito muito positivo sobre o controlo dos diabetes tipo 2, incluindo todas as complicações associadas a ela. A diabetes Tipo 2 é de insuficiência de insulina para processar a glicose no sangue a partir da corrente sanguínea. Ao contrário condições normais, a resistência à insulina em pacientes com diabetes tipo 2 desactiva o processo normal de absorção de açúcar no corpo, o que resulta em hiperglicemia. Efeitos do exercício crônico sobre a diabetes tipo 2 têm sido promissores.

Impacto do exercício com diabetes tipo 2

Redução hiperglicemia

alto nível de atividade física ajuda a limpar glicose da corrente sanguínea dentro de 12 a 48 horas após o exercício. Assim, quando este exercício é mantido regularmente, ajuda a sustentar o efeito de limpar o excesso de glicose do sangue. Deste modo, minimiza o impacto hiperglicémico ao longo de um período de tempo. controle de açúcar no sangue pode resultar especialmente quando os músculos esqueléticos são adaptados para treinamento físico. Isto é assim porque os músculos esqueléticos fazer uso de glicose para trazer sobre atividade física.

Quando os músculos precisam de mais glicose, maior armazenamento de glicose nos músculos. Além disso, melhora a capacidade da insulina para se empurrado para dentro das células, em outras palavras, a sensibilidade à insulina melhora. Assim, você é capaz de extrair diretamente a glicose do sangue sem o uso de insulina. É por isso que é importante para as pessoas com menor produção de insulina se submeter a regime de exercícios crônica.

A ação da insulina

O exercício foi encontrado para significativamente melhorar a ação da insulina que está diretamente relacionada à oxidação de gordura e seu armazenamento nos músculos. Como exercício de resistência desenvolve uma massa de músculos esqueléticos, que ajuda a gerenciar a condição de diabetes.

apoio social

Foi observado que o melhor impacto da atividade física no tratamento da diabetes é quando ele é baseado em auto-eficácia apoiado por apoio social da família, amigos e profissionais de saúde. Essas pessoas devem incentivar a actividade moderada no paciente diabético para que ele seja capaz de continuar por muito tempo. Eles precisam promover intervenções de estilo de vida para a atividade física positiva.

O exercício é claramente visto como tendo um papel muito positivo a desempenhar na prevenção e controle da resistência à insulina, diabetes tipo 2 e complicações relacionadas com a diabetes. A pesquisa mostrou que tanto o treinamento de resistência e aeróbica pode ajudar na gestão ação da insulina e melhorá-la. É feito por gestão dos níveis de BG, de risco CV, BP, QV e mortalidade.

O que é mais importante nessas análises é que a maioria dos pacientes de diabetes tipo 2 pode executar os exercícios que são necessários para controlar a sua condição sem qualquer risco. Isso significa que eles devem ter formação regular de vários exercícios, a fim de manter a sua condição no nível administrável. Na verdade, é de fundamental importância que os indivíduos tomar para exercer para gerir diabetes 2 seu tipo.