Hypertension efeitos nos rins são bem divulgado para o mundo de hoje da consciência de saúde. Os médicos estão constantemente nos lembrando de seus perigos. Então porque é que tantas pessoas ainda estão confusos, não só pela idéia de hipertensão, mas os próprios rins? A resposta é simples: você não pode apenas dizer

efeitos hipertensão renais são devastadores; você tem que explicar o que eles realmente são. Caso contrário, as pessoas vão continuar a sofrer desnecessariamente. A hipertensão pode ser evitada; danos nos rins pode ser evitado. Você apenas tem que saber o que essas coisas são eo que olhar para fora.

Seus rins trabalho para remover resíduos extra e fluidos de seu corpo (em média, eles processam perto de duas centenas de litros de sangue a dia). Quando você tem pressão arterial elevada, no entanto, este processo torna-se difícil – se não impossível. A pressão arterial elevada, que pode facilmente tornar-se a hipertensão mais grave, contrai os vasos sangüíneos nos rins. Com uma faixa normal, geralmente cento e vinte e mais de oitenta anos, os fluidos são desinibidos, capaz de se mover ao longo dos vasos. Quando sua pressão arterial atinge o nível de hipertensão, porém, os vasos sanguíneos crescem pequenas e fluido não pode escapar. Isso pode ter efeitos devastadores sobre os seus rins e no resto do seu corpo.

Isto é o que a hipertensão faz com você. Ele pode ser evitado, no entanto, com uma combinação de alterações do estilo de vida e medicamentos. Você deve, é claro, consultar com seu médico antes de iniciar qualquer novo tipo de regime de vida, mas as sugestões abaixo são passos que a maioria das pessoas pode fazer:

One: perder peso. Eu sei que isso nunca é o que as pessoas querem ouvir, mas para combater os efeitos da hipertensão renais, você deve começar um programa de exercícios e dieta e perder aquelas libras extra. A pressão arterial correlaciona-se com o esforço que você colocar no seu corpo; mais o seu coração tem que trabalhar, quanto maior o número será. Você precisa para começar um programa que irá ajudá-lo a perder peso e manter um estilo de vida mais saudável. ações simples como caminhadas diárias e cortando para trás em alimentos de calorias pesado vai fazer muito para ajudar a manter a pressão arterial sob controle. Isto, é claro, ajudar a evitar problemas de hipertensão renais

Dois:. Aprender moderação. Você deve pelo menos reduzir a vícios como beber ou fumar. É, naturalmente, recomendado que você parar estas actividades inteiramente. Hipertensão foi diretamente ligada ao aqueles com padrões de consumo elevados. Overindulging quando beber e continuar a fumar apenas coloca uma maior pressão sobre o seu corpo. Outra coisa a moderada é o consumo de sal; este não é apenas um tempero. Na verdade, o sal desempenha um papel vicioso de efeitos hipertensão renais. Ele pode facilmente aumentar seu nível de pressão arterial e constrição dos vasos sanguíneos. Há uma abundância de outros temperos que você pode adicionar à comida para dar sabor, como ervas, alho ou pimenta preta

Três:. Tomar a medicação. Consulte o seu médico sobre o valor de certos medicamentos e como eles irão afetar você. Prescrições como enzima conversora da angiotensina foram comprovadas para fornecer proteção para os rins e manter os níveis de pressão arterial em uma faixa normal. Naturalmente, se você tiver outros problemas de saúde como diabetes, em seguida, certos medicamentos podem não estar disponíveis para você. O seu médico será capaz de direcioná-lo para os mais adequados.

Claro, você pode não precisar de medicação. Se os seus níveis de pressão arterial estão mais próximos ao normal, mudanças de vida simples pode ser suficiente para manter um número saudável e manter os efeitos da hipertensão renais ocorra. Muitos acham que o exercício diário e dieta irá diminuir drasticamente a sua pressão arterial. Existem alguns debates sobre o valor de certas dietas, porém (como o estilo de vida vegetariano e como se relaciona com hipertensão). Ainda assim, você vai achar que as mudanças mencionadas acima são escolhas saudáveis ​​para fazer quando você entender como eles funcionam para manter você e seu corpo em sua melhor forma.