A importância de cuidar do cuidador por Mark Matloff, artigo Ph.D.This é o primeiro de uma série de trechos do livro “A força dos Cuidados: Dar poder de volta para a doença de Alzheimer cuidador. “Bem-vindo ao treinamento básico. O treinamento básico irá apresentar-lhe algumas ideias muito importantes que você pode usar para tornar-se mais calmo, mais flexível, mais forte e mais capaz de lidar com o que a vida joga em você. E a vida joga um monte em um cuidador: muita energia e atenção vai para garantir que o seu ente querido é seguro, calmo, vestido, alimentado, limpo, disponível para consultas médicas, confortável, etc. Conforme a doença progride, haverá maior demands.The conceitos básicos neste capítulo vão surgir mais tarde, em uma formação mais avançada. Você será capaz de usá-los para se fortalecer ainda more.As disse anteriormente, estamos diante de dois importantes conjuntos de tarefas. Um conjunto envolve a tomada de decisões por e cuidar de nossos entes queridos. O segundo conjunto lida com cuidar e fortalecer-nos emocionalmente. Ambos os conjuntos precisam de energia, sabedoria, compromisso, prática, bem como atitudes e comportamentos específicos. E ambos são absolutamente necessary.You pode perguntar: “Por que é importante para cuidar de mim emocionalmente? Isso não deveria ser apenas sobre cuidar da minha amada? Que direito eu tenho de pensar em mim? Não é egoísta ? Afinal de contas, eu não sou a pessoa com Alzheimer! ” A resposta: se queimar nossas próprias baterias emocionais, ficarmos sem energia para cuidar dos outros e, em seguida, o que é bom é que nós, como cuidadores? Não muito. Precisamos aprender auto-cuidado, bem como a arte de R e R (de descanso e recarga) .Remember a história bíblica da criação? Após trabalhando sem parar por seis dias, até mesmo Deus descansou no sétimo. Mesmo Deus. Por que Deus descansar? Talvez Ele precisava para recarregar antes de voltar ao trabalho. E se até mesmo Deus precisava descansar e recarregar as energias, como sobre nós seres humanos simples? Que tal, mesmo que você? Pense em nossas maravilhas modernas. Um motor a jato é um burro de carga, mas poderosa que você não pensaria constantemente executando-o em plena aceleração. Seria queimar. Que tal, mesmo humana, não mecânica é? Então, o primeiro e talvez o ponto mais importante aqui é que a nossa capacidade de cuidar dos outros e nossa capacidade de cuidar de nós mesmos são realmente dois lados da mesma moeda. Precisamos ser capazes de atender ambas as necessidades. Isto torna incrivelmente importante para nós aprender a cuidar de nós mesmos. Se não podemos nos manter em boa forma emocional, como podemos esperar para estar lá para alguém que precisa de nós? A fim de cuidar de outra pessoa que também deve ser capaz de cuidar de ourselves.So, como podemos tomar cuidar de nós mesmos e ser bons cuidadores também? Felizmente, existem muitas teorias disponíveis, ferramentas e técnicas que podemos usar para cuidar de nós mesmos. Algumas abordagens trabalhar em lidar com o stress de uma forma construtiva. Outros lidar com formas de fortalecer-nos em general.In Neste capítulo, vamos olhar para uma maneira de manter o estresse de assumir a nossa vida, até mesmo o estresse extraordinário de ser um cuidador para uma pessoa com a doença de Alzheimer. Uma abordagem poderosa para este problema envolve a compreensão de como nossas mentes trabalham para criar nossos próprios estados pessoais de bem-estar ou a angústia e, em seguida, usar esse conhecimento para fortalecer o nosso pensamento. E isso é o que nós estaremos olhando neste chapter.Be à procura para a próxima seção deste series.Copyright 2006 Mark Matloff