proibições interiores têm forçado os fumantes em bares e restaurantes para pátios ao ar livre, mas um novo estudo sugere que essas zonas de fumadores ao ar livre pode estar criando um novo perigo para a saúde

O estudo, pensado para ser o primeiro. para avaliar os níveis de um subproduto da nicotina conhecido como cotinina em não-fumantes expostos à fumaça de segunda mão ar livre, encontraram níveis até 162 por cento maior do que no grupo controle.

o fumo passivo contém vários agentes cancerígenos conhecidos, e pode haver há nível seguro de exposição.

os cigarros são também “muito contaminadas” com bactérias, incluindo alguns conhecidos por causar doenças em pessoas, de acordo com um novo estudo internacional.

a equipa de investigação descreve o estudo como o primeiro a mostrar que os cigarros poderiam ser a fonte direta de exposição a uma grande variedade de micróbios potencialmente patogênicos entre fumantes e pessoas expostas ao fumo passivo

.

as bactérias de importância médica para os seres humanos foram identificados em toda a testada cigarros e incluíram:

Acinetobacter (associada a infecções pulmonares e de sangue)

Bacillus (algumas variedades associados com doenças de origem alimentar e carbúnculo)

Burkholderia (algumas formas responsável pela infecções respiratórias)

Clostridium (associada a doenças de origem alimentar e infecções pulmonares)

Klebsiella (associado com uma variedade de pulmão, sangue e outras infecções)

Pseudomonas aeruginosa ( um organismo que causa 10 por cento de todas as infecções adquiridas em hospitais nos Estados Unidos) Comentários do

Dr. Mercola:

It s sempre melhor evitar substâncias causadoras de câncer, então pendurado para fora perto de um fumar ao ar livre área, onde o ar e qualquer estofamento de móveis é praticamente garantido para ser misturado com substâncias cancerígenas, não é um grande idea.Most as pessoas podem evitar este por ficar em zonas de não fumadores, ou apenas visitar locais que são 100 por cento livre de fumo. Para as pessoas que trabalham lá, no entanto, a exposição ao fumo de segunda mão, mesmo ao ar livre, torna-se um primeiro estudo ocupacional hazard.The saúde encontraram um aumento na cotinina (um marcador de exposição ao tabaco) de 162 por cento para os voluntários estacionados em lugares ao ar livre e de pé áreas em bares, e um aumento de 102 por cento para aqueles que estão fora de restaurantes, depois de um período de seis horas. Assim, a exposição parece ser significativo para workers.If você trabalha em um ambiente cheio de fumaça de qualquer tipo, eu recomendo lavar suas roupas e cabelos logo após chegar em casa do trabalho para evitar a propagação dos contaminantes em sua casa e inalando vestígios de los por mais tempo do que o necessário.

quais os tipos de toxinas estão em fumo do cigarro?

Quando os cigarros são queimados, eles criam mais de 4.000 produtos químicos, pelo menos, 50 dos quais são conhecidos por causar câncer.

Para se ter uma idéia dos tipos de produtos químicos tóxicos liberados no ar (e seus pulmões) quando você fuma ou são em torno de alguém que faz, aqui sa lista do American Lung Association de alguns produtos químicos em fumo do tabaco, e em outros lugares eles são encontrados:

Acetona encontrado em removedor de unha polonês

Ácido um ingrediente na tintura de cabelo

Amônia um produto de limpeza comum

Arsénio usado em veneno de rato

Benzeno encontrado em cimento de borracha

butano usado em fluido de isqueiro

O cádmio componente ativo em ácido de bateria

Monóxido de Carbono lançado em gases de escape de automóveis

O formaldeído fluidos de embalsamamento

Hexamina encontrado em churrasqueira fluido de isqueiro

Chumbo usado em baterias

Napthalene um ingrediente em bolas de naftalina

Metanol um componente principal de combustível de foguete

Nicotine usado como inseticida

Tar material para pavimentação de estradas

Tolueno – usado para fabricar tinta

Como Serious são os riscos da fumaça de segunda mão

Até agora a maioria de todos está ciente do? riscos da fumaça de segunda mão. Crianças que crescem com fumantes em suas casas são três vezes mais propensos a desenvolver câncer de pulmão em seus anos mais tarde do que as crianças que vêm de lares não-fumadores. E as crianças que respiram o fumo passivo são mais propensos a sofrer de pneumonia, bronquite e outras doenças pulmonares, enquanto que aqueles que têm asma e que respiram o fumo passivo tem fumaça attacks.Second mão mais asma também é responsável por como muitos como um -quarter dos casos de câncer de pulmão em não-fumantes. Nos Estados Unidos, cerca de 24 por cento dos homens e 18 por cento das mulheres são fumantes, de acordo com as últimas tendências em Tobacco Use relatório da American Heart Association. E, embora eu suspeito que muitos de vocês que lêem este boletim don fumaça t, você provavelmente tem um ente querido que does.Every ano em os EUA mais de 392.000 pessoas morrem de doenças causadas pelo tabaco, e 50.000 pessoas morrem de exposição ao fumo passivo , de acordo com a American Lung Association. Além disso, estima-se que 70 por cento dos fumantes dizem que gostariam de parar, o que seria uma escolha sábia, considerando os muitos riscos de saúde envolvidos. Estatísticas estimam que fumantes adultos encurtar suas vidas por uma média de 14 anos, e devido à segunda e fumo de terceira mão pode encurtar a vida das pessoas ao seu redor também.

O que é o terceiro fumo passivo?

fumo de terceira mão existe sob a forma de partículas tóxicas agarrados ao cabelo, roupas, carpetes e outros materiais dentro de sua casa, e pode de fato contribuir para o seu corpo s importa load.Particulate tóxicos do fumo do tabaco tem sido comprovada tóxico. Ele contém 250 gases tóxicos, produtos químicos e metais – incluem cianeto de hidrogênio, monóxido de carbono, gás butano, amônia, tolueno, arsénio, chumbo, cromo, cádmio e polônio-210 (um cancerígeno altamente radioativo) crianças .small pode ser especialmente suscetíveis a exposição à fumaça de terceira mão, porque eles rastrear e jogar em superfícies potencialmente contaminadas, como almofadas, tapetes e no chão. As toxinas pode obter em suas mãos e pode, então, ser ingested.I suspeitar que os riscos do fumo de terceira mão são significativos, mas será muito mais difícil de identificar e realmente conectar-se a certas doenças.

Você Cigarros também contaminou

Além do risco de os cigarros em si são as bactérias potencialmente infecciosas que possam conter. O segundo estudo anterior descobriu que os cigarros são “muito contaminadas” com bactérias, incluindo alguns conhecidos por causar doenças em pessoas

Isto pode explicar por que os fumantes vias respiratórias tendem a conter níveis mais elevados de bactérias causadoras de doenças. Naturalmente, isto também pode ser um sintoma causado por imunidade enfraquecida, que também é comum nos fumadores.

Chutar o hábito de fumar

Se você fuma, por favor, perceber que sua família também estará exposto às toxinas em seus cigarros. E enquanto todos nós estamos sendo bombardeados com toxinas todos os dias, quanto mais você faz para reduzir a sua exposição – e deles – a parar de fumar better.So é certamente uma escolha sábia. Mas há alguns pontos importantes que você deve saber antes de do.First, faça o que fizer, por favor, não cometa o erro de recorrer a farmacêutica quit fumadores drogas como Chantix, Zyban, Wellbutrin e outros. Como todos os medicamentos, eles vêm com uma grande variedade de efeitos colaterais que são prejudiciais à sua saúde, mas esses tipos de drogas, em particular, também acarretam riscos muito mais elevados de depressão, violência e suicide.Chantix é especialmente tóxico e perigoso e deve ser evitado a todos os custos. Não há absolutamente nenhuma razão para arriscar sua vida para se tornar um não-fumante quando existem mais eficaz, todas as formas naturais para superar seus addiction.Next nicotina, obter o seu programa nutricional na pista em primeiro lugar, em seguida, enfrentar os cigarros.

Get Your direito dieta antes de parar de fumar

Na minha experiência, há uma grande confusão em torno recomendações agressivas para parar de fumar. A maioria dos especialistas aconselham isso como uma recomendação prevenção primária e dão pouca atenção a um s diet.This é lamentável, como quando a maioria das pessoas a parar de fumar, eles tendem a premiar-se com escolhas alimentares ruins como um substituto para o seu vício do cigarro. Como resultado, eles podem causar mais danos à sua saúde a partir de suas escolhas alimentares pobres do que se tivessem continuado a smokeI também tem algumas outras opiniões controversas sobre tabagismo, como eu acredito firmemente que a batata frita é realmente mais perigoso para sua saúde do que um cigarro . Além disso, a maioria dos danos do fumo pode, na verdade, ser devido ao facto de o tabaco não é, por conseguinte, orgânico e é carregado com pesticidas tóxicos. Quando você volatilizar essas acendendo o cigarro, estes produtos químicos podem causar muito mais danos do que o tobacco.So real se você estiver indo para fumar que seria melhor usar cigarros orgânicos que são livres de produtos químicos tóxicos e pesticidas.

Recomendações adicionais

Coma para o seu tipo nutricional, eliminar o açúcar e grãos, e certifique-se de consumir quantidades adequadas de gorduras omega-3. Estas três etapas poderosas na direção certa vai colocá-lo bem no seu caminho para uma boa health.Then, a melhor e mais segura maneira de parar de fumar é o peru frio. A pesquisa mostra que, a longo prazo, os fumantes que param de peru frio fazer melhor do que aqueles que usaram ajudar a como a goma de nicotina, o patch, drogas ou mesmo apenas tentando cortar. As melhorias na dieta mencionadas acima irá percorrer um longo caminho para ajudá-lo a desistir de nicotina. Uma boa nutrição irá minimizar sentimentos de depressão que podem ocorrer quando você parar de fumar e torná-lo menos provável que você ll voltar para alimentos não saudáveis ​​como a . Recompensa E você vai se sentir mais saudável em geral, que pode ajudar a motivá-lo a ficar com o seu objetivo de parar a depressão fumar.Em se torne um problema, eu recomendo que você leia o meu manual online gratuito Técnica Meridian Tapping para descobrir como esta técnica de acupressão psicológica notável é ideal para eliminar vícios – particularmente vício do cigarro, que tem sido mostrado para ser associada com a depressão. Se a técnica Meridian Tapping doesn t recurso para você, então sinta-se livre para pesquisar e experimentar com qualquer um dos infinidade de métodos naturais disponíveis para ajudar os fumantes a parar

.