Pessoas com asma muitas vezes pensam que eles são diferentes uns dos outros e cortou-se da diversão normal e excitação da vida. Se você tem asma, olhar para ele como apenas mais um desafio da vida. Uma vez que não é sua culpa que você tem esse transtorno, você não tem que ser constrangido por ser um paciente com asma. Não há cura para a asma, mas pode ser controlada se tratada adequadamente e um programa de manejo da asma eficaz pode melhorar a qualidade de vida de uma pessoa a uma extensão considerável. Se adequadamente controlada, as crianças nascidas com asma pode viver uma vida normal e se controlado de forma adequada, ele não pára por seu filho, mesmo que exerça a sua carreira no esporte. Um plano de manejo da asma eficaz começa com a compreensão dos principais aspectos desta doença, como evitar as causas que desencadeiam o ataque de asma eo que fazer numa situação de emergência.

É uma doença comumente encontrada em as crianças, adolescentes, bem como nos adultos. As passagens de ar em nosso pulmão são feitos de milhares de tubos minúsculos que fazem o dever de levar o ar para dentro e para fora dos pulmões. A asma é, na verdade, a condição em que estes as passagens de ar nos pulmões são afetados fazendo com que as vias aéreas dos pulmões tornando-se apertados e os pulmões não recebem ar suficiente para respirar.

Há muitos fatores que incentivam a asma sintomas. Estes factores são chamados gatilhos ‘. Quando o paciente é exposto a um gatilho, as passagens do ar de responder de uma forma negativa a tornar-se mais estreita, inchado ou inflamado. Estes resultados em a obstrução do fluxo de ar através dos pulmões; isso leva às dificuldades de respiração.

Algumas causas comuns de ataque de asma são encontrados direito em sua casa como os mofo e poeira. Muitas crianças desenvolvem inflamação na passagem de ar devido ao contato com cães e gatos cabelos ou até mesmo baratas. poluição do ar e fumo passivo são dois dos gatilhos mais importantes da asma, tanto em crianças e adultos. Muitas pessoas também desenvolvem alergia a partir de alimentos, infecções respiratórias e exercício.

Como disse anteriormente, um plano de acção eficaz irá ajudá-lo a viver uma vida normal apesar da asma. Experimente as dicas para fazer seu próprio plano de manejo da asma.

Tome a consulta de seu médico

Aprenda com o seu médico quais são as melhores maneiras de controlar e prevenir a asma são. Broncodilatadores e corticóides são o medicamento comum usado para controlar a asma aprender com o seu médico, que a melhor medicação no seu caso é. Também evitar os gatilhos. Saiba as medidas preventivas quando você está sentindo que um ataque está chegando. Não cometa o erro de abandonar as ferramentas de gestão de asma, como medicamentos preventivos diárias e medidores de fluxo de pico se você for bem inimigo um período contínuo de tempo. Também ir para a verificação regular do pulmão up. Assim, aprender a conquistar asma e não deixá-lo dominar a sua vida.

Deixar de fumar

A fumaça de cigarro, cachimbo, charuto ou são os gatilhos mais prejudiciais que agravam o talento da asma em você. Então, deixar de fumar é a melhor solução para evitar ataque de asma.

Controle de Ganho sobre seu ambiente

manter sua casa limpa e livre de poeira. Tome cuidado extra para quebrar moldes e mildews. Além disso, evite animais de estimação. O tabagismo passivo pode levar a inflamação da passagem de ar, de modo a tentar manter longe a fumaça soprada por um fumador.

exercícios adequados

Você é um paciente com asma, ele faz não significa que você não pode fazer qualquer exercício físico. Ioga e natação são dois exercícios absolutamente adequado para pacientes com asma.

Assim seguindo um plano de acção asma pode permanecer ativo e saudável e participar dos acontecimentos normais na de vida.