Você já experimentou uma dor nas costas se você está de pé, sentado ou andando? A sua dor nas costas pode ser causada por uma variedade de razões. Lesão ou doença que afecta qualquer uma ou mais das estruturas das costas pode muitas vezes provocar um episódio de dor. Você pode ser capaz de evitar a dor nas costas, melhorando a sua condição física e aprendizagem mecânica corporal adequada. Dor nas costas não é brincadeira; Na verdade, quase todos em sua vida vai sofrer de algum tipo de dor nas costas.

Quiropráticos

irá realizar principalmente ajustes para a coluna e outras partes do corpo para corrigir problemas de alinhamento e apoiar a capacidade natural do corpo para curar a si mesmo. Não só o seu quiroprático tratar especificamente a dor, mas o tratamento também irá melhorar a função geral e melhorar a qualidade de vida. Você pode ser capaz de evitar a dor nas costas, melhorando a sua condição física e aprendizagem mecânica corporal adequada. Dor nas costas não é brincadeira; Na verdade, quase todos em sua vida vai sofrer de algum tipo de dor nas costas.

Back Pain: O que saber

Temos todo queixou-se de uma dor nas costas em algum momento de nossas vidas, mas tão doloroso como pode ser, a origem exata da volta dor é muitas vezes difícil de identificar ou localizar. Existem inúmeros produtores dor possíveis, incluindo músculos, tecido conjuntivo mole, ligamentos, cápsulas articulares, cartilagem, discos e nervos. Através de atividades diárias – exercício, levantamento, jogando um esporte, etc. – essas áreas podem ser puxado, esticado, esticadas ou torcido. Às vezes, pequenas lágrimas que ocorrem na camada exterior de um disco espinal pode resultar em graves dores nas costas.

Muitas pessoas ainda sentir dor de um disco anormal que pode ser degenerando, abaulamento ou mesmo hérnia. A duração e a gravidade de um único episódio de dor nas costas não pode ser prevista com base no início, a localização da dor, ou mesmo a gravidade inicial. Dor nas costas pode ser agrupados em três categorias gerais de dor: aguda aguda, crônica e recorrente.

aguda dor nas costas normalmente desaparece ao longo de um mês ou menos como cura de tecidos irritados das costas com o tempo. A dor crónica, por outro lado, tem a duração de meses de cada vez e é muitas vezes uma menor correlação entre a danos nos tecidos ou lesão e pode ser o resultado de uma condição de espinha de longo prazo mais ou outros factores relacionados, tais como a fraqueza muscular, peso corporal, e certas pressões da vida. dor aguda recorrente é intermitente, o que significa que vai e vem de vez em quando e não se mantém constante.

dor nas costas Medidas Preventivas

Você pode ser capaz de evitar a dor nas costas, melhorando a sua condição física e aprender e praticar mecânica corporal adequada. Para manter as costas saudáveis ​​e fortes:

* Exercício

* Construir a força muscular e flexibilidade

* Saia

fumar * Mantenha um peso saudável

* Stand inteligente

* Levantar

inteligente

você pode procurar o conselho de seu quiroprático não apenas para quando você está com dor. Quiropráticos usam manipulação da coluna vertebral para manter a coluna vertebral em alinhamento adequado, o que pode impedir, bem como o tratamento de sua lesão. Visitas regulares ao seu quiroprático pode ajudar a prevenir dores nas costas ocorra. Se você fizer sentir dores nas costas, não é caminho para visitar seu quiroprático. A dor é um sinal de que algo está errado e esperando para obter tratamento pode provocar um agravamento da sua condição.

Dor nas costas pode ser debilitante e impedi-lo de realizar suas atividades diárias. Contacte o seu quiroprático em Quincy hoje, se você estiver enfrentando qualquer dor nas costas. Seu quiropraxista será capaz de prescrever o tratamento, bem como métodos de prevenção.