Antes de chegar para os Tums mastigáveis ​​ou líquido rosa brilhante no armário de remédios para ajudar com os sintomas associados com o ácido alta estômago , há algumas coisas a saber sobre a mensagem de seu corpo está enviando a você. Em vez de ter muito ácido, você muito provavelmente tem baixa acidez estomacal. Sei que isso soa contra-intuitivo, mas continue lendo abaixo para entender por que

O ácido gástrico é produzido no revestimento do estômago e é estimulada pelos primeiros processos de digestão pensando em comida, mastigação e deglutição. O pH do ácido gástrico é entre 1-2, o que é aproximadamente equivalente ao pH do sumo de limão ou do vinagre (pH = 2). Por uma questão de referência, o ácido da bateria tem um pH de 0, enquanto a água, que é neutro tem um pH de 7. O ácido clorídrico (HCl) é o componente ácido do ácido gástrico e tem funções importantes relacionadas com a digestão.

Ele estimula a produção de enzimas no estômago para começar a quebrar as proteínas e mais tarde para baixo do trato, o baixo pH informa o pâncreas e revestimento intestinal para liberar enzimas digestivas que quebram açúcares, gorduras e mais proteínas. Outro trabalho importante associado com a pH baixo é para sinalizar para o esfíncter esofágico inferior (LES), na parte superior do estômago para fechar quando o alimento está presente. Isto é, onde o problema pode surgir com os níveis de ácido do estômago não é suficiente.

Se não houver ácido gástrico suficiente, haverá um sinal fraco para o sistema nervoso para contrair o esfíncter e fechar a abertura para o estômago. Se a abertura não está fechada, e o ácido alimentar potencialmente parcialmente digerida pode retrair-se o esófago resultando em azia, refluxo ácido e indigestão.

alimento não será adequadamente dividido no estômago e pode causar uma sensação de peso ou resultar em gás, distensão abdominal e desconforto. Uma vez que as enzimas digestivas na parte inferior não são libertados em números inteiros, é possível que os alimentos não digeridos estarão presentes nas fezes. Esta cadeia de eventos pode ser ligado de volta para a causa de sensibilidades alimentares desde a irritação e inflamação no revestimento do intestino são causados ​​por partículas de alimento não digerido maiores.

sensibilidades ácidos e alimentos do estômago baixa pode estar relacionado a sintomas como fadiga, eczema, rosácea, dor nas articulações, doença auto-imune, síndrome do intestino irritável, dores de cabeça /enxaquecas e muito mais.

Então, o que você faz para tratar isso? Na verdade, esta é uma das curas mais simples que pode ser feito para aumentar os níveis de ácido do estômago e melhorar a digestão. Ao consumir um ácido dentro de 10 minutos de comer uma refeição, o estômago será acionado para aumentá-lo s produção de ácido própria ao longo do tempo.

Mix cerca de 1 colher de chá de Bragg s vinagre de cidra de Apple na água ou espremer o suco de limão em água e bebida com as refeições. Às vezes tomar cápsulas de HCl com ou sem enzimas digestivas às refeições pode ser recomendada se os níveis de ácido do estômago são pensados ​​para ser muito baixo.

Em uma nota final, mantendo os níveis de ácido do estômago saudáveis ​​pode ajudar a saúde em geral. Estresse vai diminuir a produção de HCl, assim que encontrar maneiras de lidar com o estresse, como yoga, meditação, leitura ou journaling vai ajudar. Sentar-se e comer refeições em um ritmo lento, imperturbável também permitirá a produção de ácido melhorada assim como um pouco de vinagre de maçã antes de comer.

Então, se você está sempre disse que você tem sintomas associados com os níveis de ácido do estômago alto, reconsiderar esta e ver se seus sintomas melhoram com o uso de vinagre de maçã antes de iniciar os medicamentos bloqueadores de ácido.