Começando o dia com uma xícara de chá de gengibre quente não apenas refresca o corpo ea mente, mas também fornece vários benefícios para a saúde. E se você não beber chá, em seguida, tentar uma mistura de gengibre ou suco de vez em quando. Esta erva facilmente disponíveis ajuda a lidar com alergias, tosse e resfriado, dor de garganta, asma e até mesmo bronquite. Aqui está como ele ajuda na luta contra problemas respiratórios comuns.
Como funciona
O anti-histamínico propriedades de gengibre desempenham um papel fundamental no alívio dos níveis sanguíneos de histamina, um composto que é estimulada em caso de alergias. E este por sua vez, causa problemas respiratórios como asma e bronquite. Além disso, esta erva é conhecido por estimular a secreção de muco e inibir a contracção das vias aéreas, que é comum no caso de tosse e de outras doenças respiratórias. Aqui estão outros benefícios para a saúde de gengibre (adrak), você precisa estar ciente.
Como usá-lo
Para uma dor de garganta com tosse e resfriado ou uma tosse persistente que pode indicar asma ou bronquite, aqui está como usar gengibre
O chá de gengibre:. para um copo de água a ferver, adicione meia colher de chá de pedaços de gengibre finamente picado ou gengibre ralado e algumas folhas de chá. E deixar ferver por 10 – 15 minutos. Agora, coe a solução e beber quando ligeiramente quente. Você pode até adicionar folhas tulsi ou mel para resultados eficazes. Isso funciona melhor para congestão nasal e problemas de garganta
mistura de suco de gengibre:. Se você está sofrendo de uma dor de garganta, em seguida, beber uma colher de chá de suco de gengibre com mel no início da manhã. . E para lidar com uma tosse, tosse convulsa ou asma, beber uma mistura feita a partir de uma colher de chá de suco de gengibre fresco, meia xícara de decocção de feno-grego e mel
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Referências:
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Dr. H.K. Bakhru. Cura através Natural Foods, Jaico Publishing House, 2000, 272 p