Ele nunca falha. Todos os anos há um produto nutricional nova quente que é fortemente promovido com todos os tipos de reivindicações e curas. Um dos mais recentes é tomar óleo de peixe para a artrite. Para ajudar a esclarecer um pouco sobre o assunto, vamos rever os evidence. Â

especialistas em saúde natural, apoiados por numerosos estudos, têm defendido que a inflamação é um dos problemas centrais que enfrentamos hoje. É freqüentemente escrito sobre, mas raramente faz qualquer um discutir o que é e por que precisamos lutar it. Â

De acordo com a Cleveland Clinic, “A inflamação é um processo pelo qual os organismos de células brancas do sangue e produtos químicos proteger -nos a partir de substâncias de infecção e estrangeiros, tais como bactérias e vírus “. Em outras palavras, nossos corpos naturais do sistema imunológico de defesa contra determinadas doenças é chamado de “resposta inflamatória.” Â

Infelizmente, nossos corpos, por vezes, desencadear uma resposta imune que não é necessário. Produtos químicos de que os glóbulos brancos são libertados, o que aumenta o fluxo sanguíneo para a área afectada. Muitas vezes, esta combinação de fluidos vazamentos nos tecidos circundantes e provoca inchaço. Nas articulações, o que coloca pressão sobre os nervos e desgasta as cartilagens ao mesmo tempo. Como qualquer sofredor de artrite irá dizer-lhe, isso resulta em joint rigidez, dor e perda de mobility.Â

Neste ponto, você pode estar se perguntando onde a conexão artrite óleo de peixe entra em jogo. Há mais de 20 por ácidos graxos no corpo, mas todos eles são derivados a partir de qualquer Omega 3 [linolênico] A ou Omega 6 [linoleico] ácidos. Estes dois ácidos graxos são responsáveis ​​por fazer certos hormônios que regulam a inflamação, a pressão arterial, o coração eo system. digestivo de um

O problema hoje é as proporções. Nossos avós viveram em um mundo onde as suas dietas continham Omega 6 e Omega 3, em uma proporção de 1 para 1. Aqui no Ocidente, a Omega 6 a Omega 3 relação de consumo é de cerca de 20: 1. Esta é uma indicação de quão longe as nossas vidas e da natureza ficaram fora de balance.A

Esse excesso de Omega 6 é o que os cientistas believe está causando não só problemas de artrite, mas muitos outros, tais como colesterol alto, acidentes vasculares cerebrais, alguns cancros e certos tipos de doença cardíaca. Há área de duas maneiras A para elevar os índices em balance.A

1] reduzir a ingestão de ômega 6 fontes por consumir menos óleos feitos a partir do milho, soja, canola e cártamo. Â

2] Aumentar o Omega 3 níveis, adicionando água fria peixe gordo para a nossa dieta ou tomar óleo de peixe no suplemento form. Â

Seu próximo passo? Para levar o que acabamos de aprender sobre a tomada de óleo de peixe para a artrite e peixe pesquisa de petróleo em mais profundidade. Â