Droga, que a dor no meu um ##! Aqui ¡¯ s que você precisa saber sobre Piriformis Syndrome (Sciatic Pain) …

Se você 抮 um e lendo este artigo, ele ¡¯ s uma boa aposta que você tem um … dor correndo pela traseira de sua perna que apenas ganhou 抰 ir embora. Se o que eu 抦 prestes a dizer-lhe soa … don 抰 preocupação, ele

Se você 抮 um e lendo este artigo, ele ¡¯ s uma boa aposta que você tem uma dor radiating que funciona abaixo a parte traseira sua perna, que acaba de ganhar 抰 ir embora. Se o que eu 抦 prestes a dizer-lhe soa familiar, don 抰 preocupação, a ajuda está a caminho.

Ciática e síndrome do piriforme são a mesma condição … é justo que a comunidade médica está começando a chamar a condição pelo músculo (Piriformis) que está envolvido e ficar longe de chamá-lo pelo nome do nervo que está envolvido (ciático) nada mais do que semântica.

Será que você vai ver o seu médico de cuidados primários e obter o diagnóstico de ciática apenas para tê-los encaminhá-lo para um especialista ortopédico e de obter um diagnóstico de síndrome do piriforme … e do que ser dito para ver um fisioterapeuta e do PT diz-lhe um pouco de calor, ultra-som, estimulação elétrica e alguns exercícios terapêuticos e vamos tê-lo bom como novo ???

Se este é o caminho que tem sido para baixo e você está cansado de todos os tratamentos inúteis que apenas don 抰 trabalho, você deve ler este artigo! Eu garanto que você, ele provavelmente vai ser muito diferente do que o que você leu ou ouviu qualquer outro lugar!

Em primeiro lugar, deixe-me dizer-lhe porque hoje 抯 métodos tradicionais de tratamento apenas plana a perder o barco. A comunidade médica está tão condicionados e focado em tratar apenas os sintomas e tentar obter no maior número de pacientes por dia quanto possível, que muitas pessoas são diagnosticadas e /ou maltratados.

Dor ciática é simplesmente causada pela pressão de ser colocado sobre o nervo ciático e existem basicamente quatro coisas que podem criar isso … você pode ter um ou mais dos seguintes procedimentos:

1. Pressão causada pelo encurtamento e aperto do músculo piriforme. Isso é quase sempre devido a meses ou anos de desequilíbrios musculares nos músculos rotadores do quadril.

2. Pressão causado por estenose espinal, o que é uma diminuição do espaço entre as vértebras. Isto é causado principalmente pela pressão desigual e compressão devido a desequilíbrios musculares. Sims 3

. Pressão causada pelo Isthmic espondilolistese que é simplesmente quando uma vértebra desliza ou se move … às vezes isso pode comprimir o nervo ciático, mas muitas vezes as pessoas que têm essa condição don ¡¯ t tem nenhum dor, sintomas, ou até mesmo sabem que eles têm!

página 4. Pressão causada por uma hérnia de disco ou abaulamento. A hérnia é quando um disco se projeta para fora entre as vértebras e isso pode ser causado por um evento como um acidente de carro, ou, por meses ou anos de pressão desigual devido a desequilíbrios musculares. Também é importante notar que muitas pessoas com hérnia de disco don 抰 mesmo sentir dor ou sintomas, e muitos don ¡¯ t sabem que têm a doença.

Como você pode ver, há uma tendência aqui … em quase todos os casos, os desequilíbrios musculares são a principal causa da pressão que está sendo colocada no nervo ciático.

Se você não tem certeza de qual dos quatro está causando a sua dor ciática, eu recomendo que você começar com o básico. A maioria dos casos de dor ciática são causados ​​por desequilíbrios musculares isso, se você começar a trabalhar em corrigir quaisquer desequilíbrios musculares que você tem, você deve começar a ver uma melhoria de imediato.

Existem várias auto-avaliações que podem ser executadas para ajudar a identificar que os desequilíbrios musculares específicos que você tem e estes são cobertos em nossa perder a dor nas costas de vídeo juntamente com instruções passo-a-passo sobre o que fazer para eliminar seus desequilíbrios e dor. Você pode aprender mais visitando https://www.losethebackpain.com

Dor ciática acontece, quer devido a um evento traumático, desequilíbrios musculares, ou uma combinação de ambos.

O cenário evento é mais provável o catalizador para o início repentino da dor ciática. Então o que acontece? Quando há estresse sobre o músculo piriforme que o estresse faz com que ele entrar em espasmo e então você tem a dor devido ao músculo piriforme colocando pressão sobre o nervo ciático.

Na maioria dos casos, as pessoas vão à fisioterapia ou minimizar sua atividade física para quebrar a dor? ciclo de espasmo e na maioria dos casos os sintomas diminuem. No entanto 卼 ele evento também irá prepará-lo para um tempo de vida de dor ciática se o músculo piriforme não se recuperar 100% na força e flexibilidade.

Quando você tem uma lesão de um músculo, força e flexibilidade estão comprometidos, e se a sua recuperação termina antes a força ea flexibilidade de retorno, você nunca vai ser 100% e provavelmente vai lutar com o problema para sempre.

a outra maneira dor ciática se arrasta em sua vida é devido ao seu estilo de vida e hábitos, e isso é o que nós gostamos de chamar o processo. O processo pode ser descrito como um início prolongado dos sintomas baseados em suas atividades diárias …

No entanto, a partir de um ponto de vista técnico, o processo realmente descreve o desenvolvimento do desequilíbrio muscular em seu quadril. O músculo piriforme é responsável pela rotação externa (mover a perna para que seus pés apontam para fora). Então, ao longo do tempo que o músculo fica apertado a partir das posições que você colocar a sua auto dentro e enfraquece por falta de uso

Deixe-me dar alguns exemplos do que quero dizer:.

1. Se você se sentar na borda da sua cadeira com você pernas separadas e os pés apontando para fora você está mantendo seu músculo piriforme em uma posição encurtada e que ¡¯ s como ele fica apertado e com estendido sentado nessa posição, ele fica fraco formulário falta de uso . Daí o desequilíbrio.

2. Outro exemplo é os corredores e ciclistas que realmente trabalham muito duro tendem a ficar ciática porque eles não conseguem manter uma força vs. equilíbrio estiramento em seus treinos. Daí o desequilíbrio cria um maior impulso para a rotação externa e o resultado é um Piriformis apertado e uma dor criando nervo ciático irritada.

Estes são apenas dois exemplos de como desequilíbrios musculares podem afetar o músculo piriforme e causar dor ciática. Você não pode ser um corredor ou ciclista, mas eu 抣 Aposto que têm desequilíbrios musculares que estão causando a sua dor ciática!

Para saber mais sobre os desequilíbrios musculares e como eles afetam o seu corpo, por favor leia os nossos ches artigo 揂, dores e lesões que você pode encontrar no nosso site aqui:? https://www.losethebackpain.com/achesandpainsarticle.html

Dica Recuperação: em casos graves, a dor ciática pode ser executado a partir do topo do anca para a parte inferior do pé. É muito importante reconhecer que as alterações e deslocamento da dor é muitas vezes um sinal de melhoria. Ainda mais como uma forma de medir a recuperação, tomar nota de como distante para baixo da perna a dor vai. Se a dor continuar ao pé um dia e depois só torna ao bezerro e depois para o joelho e, em seguida, ela só pode fazê-lo ao tendão que é um sinal de melhoria. Você deve se sentir bem sobre essas melhorias visíveis e isso deve dar-lhe incentivo para continuar trabalhando em direção a uma remissão completa da dor.

Então, como você se livrar de sua dor? Vai aprender um novo trecho será suficiente? Ela pode muito bem ser. No entanto, dependendo da gravidade do seu estado pode ser necessário alterar as suas atividades da vida diária para incluir novos trechos, novos exercícios que incluem o uso dos rotadores do quadril como patinação, basquete, tênis, etc, e ainda melhor, específico corretiva exercer específica à sua situação … como aqueles cobriu no nosso vídeo. Como sempre, aprender o máximo que puder sobre a sua condição, para que você possa fazer as perguntas difíceis para os profissionais de saúde e obter o melhor cuidado possível.

Um último ponto, dor sciaitic não é causado por uma falta de medicamentos de prescrição de modo don 抰 pensar que tomar alguns anti-inflamatórios e relaxantes musculares irá corrigi-lo … ele ganhou 抰! Além disso, muitas pessoas são capazes de eliminar a dor ciática dentro de dias apenas através da realização de alguns exercícios e alongamentos … mas não exercício geral … os exercícios e alongamentos corretivas exatas que eles precisam fazer.

Descubra o que ¡¯ s causando a sua dor ciática e aprender exatamente quais exercícios e alongamentos que deve ser feito observando o nosso perder a dor nas costas Vídeo. Encomendar o seu exemplar agora online em https://www.losethebackpain.com