Por que você insiste tanto sobre os riscos de fumar?

O que você inalar o fumo do cigarro? Como substâncias na fumaça para o desenvolvimento de câncer?

O que é o número máximo de cigarros que você pode fumar sem risco?

É melhor escolher cigarros “light”? Cachimbo e os charutos são tão bem?

Quais são os efeitos do tabagismo passivo?

Quais são as consequências do tabagismo durante a gravidez?

Como você parar de fumar?

o que acontece com aqueles que parar de fumar?

Se eu ter desenvolvido um tumor, o que é o sentido parar?

Como a pesquisa científica contribuir para a luta contra o tabagismo?

por que você insiste tanto sobre os riscos de fumar?

de acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é a causa mais importante de morte evitável em nossa sociedade. O Relatório Anual de fumar apresentou no Instituto de Saúde 31 de maio de 2011 estima-se que na Itália a cada ano cerca de 70.000 pessoas perdem a vida devido a este hábito.

Felizmente, o número de vítimas, que há apenas dez anos tocou a 80.000, está agora em declínio. A figura, reconfortante embora ainda muito elevado, está associado com redução persistente no número de cigarros vendidos no nosso país. O fenômeno é devido em parte a um clima cultural diferente, que enfatiza mais a atitude de fumar como “cool”, e em parte a uma maior consciência das pessoas sobre os riscos e desvantagens que o tabagismo traz. Mas muito depende de quais as medidas que são, certamente, na Itália do que em outros lugares, tem cigarros proibidas em locais públicos e locais de trabalho.

Ainda hoje, no entanto, o Instituto Superior de Saúde estima que o tabagismo é responsável por um terço de câncer mortes e 15 por cento de todas as mortes que ocorrem por qualquer motivo. Muitos estudos científicos têm mostrado que os fumadores de tabaco mais prováveis ​​do que outros para desenvolver mais de 50 doenças graves, não apenas do câncer: o tabagismo aumenta em 10 vezes o risco de morrer de enfisema, o dobro de ter um acidente vascular cerebral e aumenta de duas a quatro vezes que de ser atingido por um ataque cardíaco danos a circulação de sangue para o cérebro e extremidades e pode promover a ocorrência de disfunção erétil em seres humanos.

as substâncias cancerígenas contidas na fumaça, em seguida, favorecer o desenvolvimento de tumores pulmonares, que em nove casos em cada 10 pode ser traçada de volta a este mau hábito, mas também estimular graus variados tumores da cavidade oral e da garganta, pâncreas, cólon, bexiga, rim e algumas leucemias. Finalmente, não devemos negligenciar o impacto económico de fumaça para curar as consequências em 2010 foi gasto na Itália (só em custos de cuidados de saúde, para não mencionar o social e humano) em torno de 7,5 bilhões de euros.

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o que você inalar o fumo do cigarro? Como substâncias na fumaça para o desenvolvimento de câncer?

Cada vez que você acender um cigarro, você introduzir mais de 4.000 produtos químicos, pelo menos, oitenta deles, de acordo com a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer, também são cancerígenas . Com cada respiração você inala:

monóxido de carbono, o mesmo gás responsável pelo envenenamento por gases de escape de carros e fogões, o que reduz o fluxo de sangue para os tecidos;

A nicotina, responsável pelos efeitos de tabagismo no cérebro e, portanto, de dependência física;

alcatrão, que contém muitos agentes cancerígenos como o benzopireno e outros hidrocarbonetos aromáticos;

acetona, como usado para remover unha polonês;

amônia;

arsênio;

formaldeído;

cianeto de hidrogénio;

nitrosaminas;.

substâncias radioactivas e muitos outros

acredita-se que os constituintes do fumo é mais potencial carcinogénico do 1, 3-butadieno, o arsénio, o benzeno e o cádmio. O primeiro é menos potente do que a de outras substâncias, mas é considerado o mais importante porque, no fumo do cigarro, em grandes quantidades, o arsénio é particularmente perigoso porque ele tende a acumular-se no corpo, o benzeno é responsável por uma parte significativa (de 10 a 50 por cento .) de leucemia causada pelo tabagismo, fumar cigarros é introduzido cádmio em quantidades que excedam a capacidade do corpo para neutralizar a ação tóxica

Entre as substâncias radioactivas é de particular importância polônio 210: Uma análise de conteúdo recente da substância radioativa polônio em cigarros de várias marcas populares na Itália mostrou que, em um ano, em média, que fuma cerca de um maço por dia executando o mesmo risco biológico Se isso estava passando por 25 radiografias de tórax. Depositada nos pulmões, na verdade, esta substância expõe a altas doses de radiação de alta energia que podem causar mutações potencialmente cancerígenas no DNA.

Tal como radiação, embora muitas substâncias químicas contidas em causar danos DNA cigarro tar em células, causando mutações que podem empurrar a célula em crescimento descontrolado. Benzopireno, um dos hidrocarbonetos aromáticos policíclicos mais estudados, por exemplo, tende a suprimir o gene que codifica a proteína p53, um dos principais mecanismos para proteger o corpo contra o câncer.

A mistura de várias substâncias inaladas com o consumo de cigarros aumenta os efeitos negativos sobre o organismo, do que aqueles que tomaram cada molécula individualmente .. um exemplo deste efeito sinérgico ocorre, por exemplo, com o crómio, actuando como uma cola, que se liga mais firmemente a hidrocarbonetos de ADN, as mutações que favorecem que pode causar estes. Outros exemplos são o arsénio e níquel, que interferem com os mecanismos normais de reparo do DNA, deputados para corrigir erros que eles ocorrem. Desta forma, as interações entre diferentes substâncias amplificar os danos causados ​​no material genético

Substâncias cancerígenas contidas na fumaça pode, então, estimular o crescimento de tumores de forma indireta:. Impedindo que os mecanismos de remoção de outras toxinas, como destruindo os cílios das células que revestem as vias aéreas, como a amônia e cianeto de hidrogénio, ou bloqueando as enzimas que as transformam em substâncias menos perigosas, como cádmio.

o que é o número máximo de cigarros que você pode fumar sem risco?

não há limite seguro abaixo do qual os danos não produz fumaça, porque as consequências tendem a se acumular ao longo do tempo. Por esta razão, os estudos que investigam a relação de fumar com várias doenças, é usada como a unidade de “anos de pacote”, uma política que leva em conta o número de cigarros fumados, em média, todos os dias, mas também a duração do período de exposição. Em outras palavras, fumar meio maço por dia durante dois anos r.

As mutações produzidas por agentes cancerígenos também ocorrem, mas são adicionados a cada vez de forma aleatória, por isso, o risco está a aumentar ao longo dos anos, mas não é totalmente previsível tempo para transformar uma célula saudável em um câncer: estudo recentemente, ele calculou que, em média, a cada 15 cigarros fumados pelo menos uma mutação. Na prática, cada vez que você abrir uma nova embalagem é como se você estivesse jogando roleta russa.

Isto não significa que todos os fumantes irão desenvolver um tumor, ou que a doença não pode ocorrer em pessoas que nunca puseram um cigarro na boca, muitos outros fatores, genéticos ou ambientais, pode ajudar a proteger o versa corpo ou vice para promover o desenvolvimento de um tumor, mas não fumar (ou sair) é certamente um dos passos mais importantes que você pode fazer para reduzir seu risco pessoal de adoecer.

Você não deve pensar que levar uma vida saudável de outras maneiras, tais como comer muitas frutas e legumes ou realizar atividade física regular é suficiente para compensar o hábito do cigarro. Nenhum desses fatores, enquanto benéfico para o bem-estar do organismo e prevenção de doenças, tem o mesmo peso de fumaça de cigarro.

Comece a reduzir o número de cigarros por dia pode ser uma maneira de começar a se acostumar com a ideia de uma ???? â ???? parar de fumar, mas somente se ele é o primeiro passo de um caminho que leva ao número de cigarros por dia 0. caso contrário, aqueles que se limite só a fumar menos, o mais rapidamente como é em uma situação estressante, de volta ao ponto de partida.

é melhor escolher cigarros “light”? Cachimbo e os charutos são tão bem?

O termo “light” (ou luz, ou leve ou baixo teor de alcatrão) relativos aos cigarros é enganosa, porque a diferença com os normais, em termos de efeitos na saúde é irrelevante . A ideia de que fazer tão bem em vez fumarne empurra mais e acima de tudo, reduz a probabilidade de que o fumante decide parar de fumar. Além disso, vários estudos científicos têm mostrado que aqueles que usam os chamados cigarros “light” é mais longa e puffs mais profundas. Consequentemente, a dose de substâncias tóxicas no sangue é menor do que o que essas pessoas são encontrados em indivíduos tabagistas “mais forte”, ou o risco de ficar doente ao longo do tempo é reduzido. Por esta razão, a União Europeia em 2003, e da Food and Drug Administration em 2010, imposta para eliminar embalagens pelas definições de “ler” (leve, luz ou baixo teor de alcatrão), que poderia induzir em erro o consumidor. Estudos realizados após a introdução destas medidas, no entanto, têm mostrado que, embora essas expressões não foram explicitamente listados na embalagem, o consumidor tende a pensar ingenuamente que a marca “ouro” ou “prata”, ou pacotes com cores mais claras correspondem formulações são menos prejudiciais. Em alguns países, como a Austrália, então você está contemplando uma nova lei que torna ainda (e pouco atraente) aspecto da embalagem.

Se cigarros light não são um atalho, mesmo charutos e cachimbos são alternativas mais seguras, como muitos acreditam erroneamente que, mesmo se eles trazem a fumaça para inalar menos profundamente: isso reduz ligeiramente o risco de cancro do pulmão do que aqueles que fumam cigarros, mas as chances de desenvolver a doença ainda são muito mais elevadas do que entre os não-fumantes. Além disso, charuto e cachimbo de fumar favorece o desenvolvimento de câncer de boca, garganta, esôfago e outros órgãos como o pâncreas.

Quais são os efeitos do tabagismo passivo?

Agora, é bom evidência de que os perigos do tabagismo também são estendidas para aqueles que, por causa de viver ou trabalhar em conjunto com um ou mais fumantes, foi forçado a respirar o fumo é emitido durante anos pelo fumante, depois de ter inalado (fumo principal), é liberado diretamente a partir da combustão do cigarro (fumo da corrente secundária). Existem agora provas inequívocas de que o fumo passivo é responsável por pelo menos uma porção de cancro do pulmão em não fumadores, bem como doenças do coração, asma e outras doenças de menor gravidade. Calcula-se que de respirar fumaça aumentos de outras pessoas em cerca de 25 por cento o risco de cancro do pulmão e doenças cardíacas em não fumantes. Há indícios, no entanto, para provar definitivamente que essa exposição pode promover o desenvolvimento de câncer de mama e uma evolução menos favorável da doença.

Um estudo publicado na respeitada revista Lancet, o trabalho dos peritos da Organização Mundial da Saúde organização estimou que o fumo passivo pode ser atribuída a um total de 600.000 mortes por ano, 165 mil dos quais são crianças que vivem em casa com um fumante.

Os perigos do tabagismo passivo são especialmente grave em crianças, cujos corpos são ainda em desenvolvimento. Crianças expostas ao fumo do tabaco são mais suscetíveis a SIDS (síndrome da morte súbita infantil), a chamada “morte súbita” no primeiro ano de vida, mesmo passado este perigo, as crianças que convivem com fumantes são mais vulneráveis ​​a infecções pulmonares.

com base nesta evidência científica, muitos países têm adotado normas rígidas sobre o tabagismo em locais públicos e locais de trabalho, que, em alguns casos, também se estendem a áreas ao ar livre, tais como parques infantis para as crianças. Muitos argumentam que não faz sentido se preocupar com a fumaça, quando vivemos em uma cidade tão poluída. Sem prejuízo da necessidade absoluta de uma iniciativa na qualidade do ar, também é verdade que, para a mesma exposição a outras substâncias, a fumaça é sempre fazer a diferença. Numerosos estudos científicos publicados nos últimos 20 anos também têm demonstrado que a poluição do ar interior, ou seja, em ambientes fechados, tais como casas, escritórios, bares, é muito mais perigoso do que o aberto. Isso é porque eles geralmente passam mais tempo em ambientes fechados e ao ar livre e porque, dada a pequena dimensão de espaços fechados, a presença de fontes internas da poluição, incluindo o tabagismo é a principal fonte, leva concentrações de gás e poeira em níveis muito mais elevados.

Ele também fala última fumaça “terceira mão” é os possíveis efeitos tóxicos de substâncias liberadas pela queima de tabaco e que pode permear com seus ambientes de cheiro, em particular os tecidos das roupas ou aqueles mobiliário, como cortinas, tapetes , colchas ou cadeiras e sofás. Até o momento não há nenhuma evidência sobre a carcinogenicidade destas toxinas, tão convincente como as relativas à fumaça de “segunda mão”, que é inalada, involuntariamente, por não-fumantes na presença de fumantes. No entanto, muitos pesquisadores estão investigando neste sentido.

Quais são as consequências do tabagismo durante a gravidez?

Espere um filho é uma excelente oportunidade para parar de fumar. mães futuras pode encontrar uma forte motivação para desistir de cigarros, sabendo que significa continuar a reduzir o fornecimento de oxigênio para o feto e, assim, causar-lhe danos. Se você continuar a fumar, especialmente após o terceiro mês, de fato, as probabilidades estão crescendo que a gravidez é interrompida, ou que o feto é viável ou tem um baixo peso no nascimento ou desenvolver outros problemas de saúde. As consequências do tabagismo durante a gravidez são prolongada no tempo para todo o primeiro ano de vida da criança corre um maior risco de morte súbita, nos anos subsequentes serão mais expostos a doenças como a asma.

Todos estes efeitos podem também ser produzida pela exposição ao fumo passivo é muito importante, portanto, não fume na presença de uma mulher grávida.

Como você parar de fumar?

não existe um sistema para parar que as obras para todos, porque há diferentes motivações e como fumantes de fumar, bem como características físicas e psicológicas, estilos de vida e do tipo de actividade profissional, e até mesmo variantes genéticas que podem dependem em maior ou menor predisposição a dependência física.

a pura força de vontade, muitas vezes não é suficiente, mesmo com a ajuda dos muitos livros sobre o mercado. Se você quiser experimentar por si mesmo, é importante estabelecer objectivos precisos, como um dia adequado para extinguir o último cigarro, em que os eventos estressantes não são esperados, não deve participar de ambientes que podem nos levar em tentação, e em que você pode se dedicar a outras atividades prazerosas que podem distrair a partir do desejo de fumar. Planeje uma atividade física que é adequado, por exemplo, ajuda muito.

Mas se o do-it-yourself falhar, não desanime. Deve contactar o seu médico de família ou um centros credenciados de fumo, que são utilizados para os métodos de cessação do tabagismo certificadas pela literatura internacional, pode-se encontrar uma boa ajuda competente e apoio em momentos de dificuldade, lembre-se que parar de fumar não é fácil, mas é fácil cair. A maioria dos ex-fumantes não conseguem libertar-se de cigarros apenas esforços após repetidas, e cada nova tentativa aumenta as chances de sucesso.

Não tenha medo de usar da ajuda que você pode comprar em uma farmácia. Para os sintomas de abstinência causados ​​pela dependência física de induzida por nicotina (agitação, fadiga, irritabilidade, insônia ou dificuldade de concentração) podem ser corrigidas usando produtos substitutos (remendo, goma ou inaladores), que liberam uma quantidade suficiente de substância eliminar o ruído, gradualmente reduzindo a necessidade.

sob supervisão médica destes meios pode também ser utilizada durante a gravidez devido aos seus possíveis efeitos negativos são ainda mais baixa do que no fumo, que contém nicotina, bem como muitas outras substâncias tóxicas para o feto.

Se estas medidas não forem suficientes, você pode perguntar ao seu médico que irá indicar os medicamentos mais adequados.

Em muitos casos, revelou-se útil também suportam um psicólogo treinado.

a validade dos cigarros electrónicos como uma maneira de parar de fumar, no entanto, apesar das proclamações de publicidade, ainda não há provas. No entanto, os estudos começaram a ver se esses dispositivos também podem apoiar o desejo de parar de fumar.

O que acontece com aqueles que parar de fumar?

Muitas vezes desencorajar os fumadores a deixar de fumar é o medo de ganhar peso ou não lidar com o stress, sem a ajuda do cigarro. Na verdade, é a experiência comum que aqueles que param tendem a acumular algumas libras. O fenômeno, no entanto, pode ser facilmente evitado se você prestar atenção para não substituir o cigarro com lanches de alto teor calórico, mas você pode neutralizar o desejo de fumar com um pouco de atividade física. Em qualquer caso, do ponto de vista da saúde, as consequências negativas de um pequeno ganho de peso não são sequer comparáveis ​​aos produzidos por renúncia ao bom fumo.

Os benefícios para o coração e os pulmões são os mais imediata, mas depois de cinco anos, o risco de desenvolver cancro da cavidade oral, faringe, esôfago e bexiga são cortadas ao meio e as chances de ter um retorno do cancro do colo do útero iguais aos dos que nunca fumaram. Depois de dez anos diminui o risco de contrair cancro do pâncreas e laringe, e mortalidade por câncer de pulmão é reduzido pela metade em comparação com a daqueles que continuam a fumar.

Melhor ainda, não espere muito tempo para tomar esta saudável decisão: quem vai parar a idade de 35 anos, de acordo com a American Cancer Society, 90 por cento para desfazer as consequências negativas do tabagismo por 50 anos e você ainda pode ter a taxa de mortalidade nos próximos 15 anos em comparação com aqueles que insistem. Mesmo aqueles que parar em 60 anos ou mais, no entanto, vivem mais do que aqueles que continuam

Finalmente, a decisão de parar derivam muitos outros benefícios pode ser menos importante, mas mais imediato:. As atividades diárias pode ser feito com menos problemas, você voltar a apreciar o aroma eo sabor dos alimentos, parar meus dedos e os dentes tornam-se amarelas, você economiza dinheiro que você pode usar de qualquer outra forma. Alguém que fuma um maço por dia, em média, gasta cerca de 120 euros por mês, de facto, que em um ano tornam-se mais de 1.400 euros, uma figura com a qual podemos realmente fazer um grande presente.

Se eu desenvolvi um tumor, o que é o sentido parar?

Mesmo para aqueles que já têm câncer, vale a pena deixar de fumar. Vários estudos têm mostrado que a renúncia de cigarro melhora o curso da doença: uma análise realizada por pesquisadores da Universidade de Birmingham, em 10 de outras pesquisas e publicado nos shows British Medical Journal, em particular, que as pessoas que são diagnosticadas com pulmão câncer em um estágio inicial, eles podem dobrar suas chances de sobrevivência, uma vez parar de fumar.

Outra pesquisa demonstrou que o tabagismo pode reduzir a resposta à quimioterapia e radioterapia, dificultar a cicatrização de feridas cirúrgicas, aumentar o risco de infecções , especialmente pulmonar, o que pode ser muito perigoso, em um corpo enfraquecido por doença ou em que o sistema imunitário está deprimido pelo tratamento.

Finalmente, continuar a fumar, alimenta-se o risco de que, uma vez recuperado da doença , que isso aconteça novamente, ou que venham a desenvolver um segundo câncer.

Muito mais, no entanto, nesta área, poderia ser feito para preencher a lacuna existente entre as orientações, organização de serviços que ajudam a parar de fumar e da prática clínica diária.

Como a pesquisa científica contribuir para a luta contra o tabagismo?

no último século, a investigação científica tem ajudado a mostrar e descrever a extensão eo modo de danos causados ​​por fumar para todo o corpo, principalmente em relação ao desenvolvimento do cancro. Isso levou o público a se tornar mais consciente e governos a tomarem conhecimento do impacto social do problema, levando-os a medidas restritivas de vários tipos, pelo aumento dos impostos sobre os cigarros, a proibição de fumar em locais públicos e locais de trabalho.

mostraram que a nicotina produz uma dependência física também ajudou a desenvolver produtos para liberação gradual da substância e estabelecer programas para fornecer intervenção psicológica.

Novas técnicas para examinar a atividade do cérebro em relação a diferentes estímulos são contribuindo para o avanço das pesquisas para novas abordagens que proporcionam um apoio valioso para aqueles que optarem por dispor do tabagismo. De acordo com um relatório do Instituto Nacional de Abuso de Drogas dos Estados Unidos, os estudos de gêmeos mostram que o risco de se tornar viciado em nicotina é derivado de 40 a 70 por cento pelas características de seus genes. Por esta razão, muitos pesquisadores agora têm direcionado suas pesquisas neste sentido. Por exemplo, um estudo italiano, apoiado pela AIRC e levou o Instituto Nacional do Câncer de Milão, recentemente identificada uma variante do gene que promove o desenvolvimento dessa dependência. Ser capaz de bloqueá-lo pode ajudar aqueles que são portadores parar de uma forma mais orientada.

Outros estudos do mesmo tipo, por exemplo relacionadas com diferentes mecanismos de ação das drogas, talvez seja o melhor porque cada abordagem individual é capaz de parar de fumar com mais facilidade.

enquanto isso, muitos grupos de pesquisa estão envolvidos no campo da prevenção secundária, para definir as ferramentas de diagnóstico mais adequados (se o equipamento de imagem, como tomografia computadorizada espiral ou exame de sangue ou análise de substâncias na respiração) para detecção precoce de tumores induzidos fumo, especialmente os de pulmão, a fim de tratá-los melhor.

a busca contra os perigos do fumo, no entanto, é e permanece esforços interdisciplinares de epidemiologistas, médicos , farmacologistas e biólogos moleculares é apoiada por psicólogos, por estudiosos da neurociência e até mesmo educadores, sociólogos e especialistas em comunicação, todos unidos para procurar a melhor maneira de evitar que os jovens se aproximando fumaça e para garantir que parar de fumar.