Basicamente, a condição é agravada por certos alimentos que você escolhe para comer. refluxo ácido ou DRGE é um grande problema digestivo que envolve o mau funcionamento do estômago e inevitáveis ​​danos para o esôfago. A melhor maneira de resolver o problema é estar ciente de que alimentos a evitar com refluxo ácido. Como seria de esperar, no entanto, a maioria das pessoas tomar over-the-counter medicamentos para aliviar rapidamente a dor e discomfort.Acid refluxo é causado pela regurgitação do conteúdo não digerida do estômago. Quando o alimento entra no estômago, que tem de ser quebrado para baixo ou completamente digerido pelo conteúdo líquido e enzimas no estômago. Isto permite que a comida a ser disperso entre outras partes do corpo para a produtividade. Alimentos que não é discriminado corretamente faz com que o ácido para viajar de volta para o esôfago. Eventualmente, o ácido constrói-se, causando irritação para a mucosa do esófago. Torna-se inflamados e doloridos. O primeiro sinal de GERD é geralmente azia. No entanto, você pode experimentar outros sintomas dolorosos e irritantes frequentes como a regurgitação, arrotos, dor torácica, disfagia e /ou inchaço. Todos estes podem durar vários meses em um momento, se não tratada adequadamente. Eles também podem reaparecer após time.Yes um weeka € ™ s, é imperativo para escolher um refluxo ácido dieta e exercício para perder peso. Mas, as pessoas também devem entender que a raiz do problema decorre de comer demais; especialmente durante o jantar induz a produção de ácido do estômago excesso. Portanto, você deve comer pequenas refeições e fazer uma pausa entre mordidas. Os profissionais de saúde sugerem que aguarde pelo menos três horas após as refeições antes de deitar. Além disso, você deve esperar 30 minutos depois de comer para beber um galão de água morna para diluir o ácido. Quando deitado, ter certeza de que sua cabeça está levantada 6-8 alimentos inches.Avoid que são altamente ácidas para ajudar com boa digestão. Especificamente, o ácido stomachâ € ™ s e enzimas deve ser totalmente capaz de repartição dos alimentos para eliminar a recorrência da symptoms.1. refrigerantes que contêm cafeína2. chocolate3. peppermint4. foods5 picante. gordo /foods6 frito. foods7 citrus. foodsLiving um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta saudável vai limitar as chances de ocorrer novamente condição à base de tomate. Mais do que isso, é importante para o exercício como este é uma maneira de ajudar com a perder peso. A obesidade é um dos principais contribuintes para o desenvolvimento e valorização do refluxo ácido. Portanto, é imperativo que você sabe os alimentos para evitar com refluxo ácido, quando você deve comer, e exercício para perder peso, a fim de viver uma vida mais saudável.