Think sobre seu esôfago! Eu sei que nunca fez até que um dia ….. um dia …

Sendo um sofredor de azia durante anos, eu sinto que estou mais do que qualificado para oferecer este blog para você hoje . Eu sei exatamente o que eu 抦 falando!

Quase todo mundo está bem consciente do que azia é. A maioria das pessoas tem experimentado pessoalmente-lo de vez em quando. Azia é geralmente inocente e sem incidentes se é simplesmente periódica. Se torna-se comum (2 vezes ou mais por semana) a sua condição é chamada de GERD que é curto para a doença de refluxo gastroesofágico. GERD é prejudicial. Realmente danos ao longo do tempo. Se não for tratada, pode levar a úlceras no esôfago, Barret 抯 esôfago (Google it!), E câncer de esôfago. O câncer de esôfago é raramente encontrado ou diagnosticada a tempo para tratá-lo. O cuidado é geralmente apenas para a dor e apenas 15% dos pacientes vivem por um ano após ele 抯 diagnóstico. Embora o câncer de esôfago é atualmente rara, está se tornando cada vez mais comum.

Em primeiro lugar, o que faz exatamente a azia se sente assim? Ela se sente como uma queimação no peito ou garganta. A coisa mais importante a entender é que você pode ter GERD e nem mesmo sentir. É ¡¯ s conhecida como refluxo silencioso e é tão prejudicial como refluxo normal. Na verdade, pode-se argumentar que é mais prejudicial desde que você don 抰 perceber que você tem!

Houve um tempo em que eu era ainda maior do que eu sou agora. Eu sou um ex-jogador de futebol americano universitário. Eles queriam-lo a obter maior e maior e quando o futebol é feito, você ainda tem os hábitos alimentares sem o treino constante. Na verdade, eu pesava um toque mais de 300 libras. Claro, eu 抦 6? “Assim que eu poderia espalhá-lo para fora sobre mais metragem quadrada, mas, confie em mim, tudo estava lá. Eu literalmente podia comer uma salada e obter azia. Eu não podia 抰 sono. Eu vivi em produtos como Zantac, Rolaids e Tums. parecia non-stop. perdi peso todo o caminho para baixo para 246 e, adivinhem. não há mais azia. Ever. Ou assim eu pensava. Eu ainda tinha refluxo em silêncio. em seguida, ele empinou-lo ¡¯ s cabeça feia!

eu, por um ano ou assim, teve ocasiões em que eu iria dar a primeira mordida de uma refeição e têm um tempo difícil fazê-la percorrer todo o caminho para baixo. assim como ele iria ficar preso por um momento e eu teria que sentar lá e esperar desconfortavelmente enquanto eu lutava para obtê-lo para baixo. Então não haveria mais problemas até poucos meses mais tarde, quando isso iria acontecer novamente. Este evoluiu para um fim de semana em agosto, quando eu comecei ter algum desconforto na área onde o pescoço encontra o meu corpo. Doeu de engolir. Mesmo saliva. Como você pode imaginar, eu fiquei um pouco preocupado neste momento. Então, o wifey é teimoso e me fez uma consulta com um médico para obter o check-out.

eu vou ao médico e ele me diz que eu tenho DRGE. “Como isso é possível quando você não 抰 tem azia ativa e refúgio 抰 tinha em 3 anos ou mais?”, Você pode perguntar. Bem, eu tinha refluxo silencioso. Ele nunca fez mal. Eu nunca senti. Mas estava lá todos os dias fazendo danos de todos os tempos.

Então, a próxima coisa é obter uma endoscopia para dar uma olhada nisso. Você tem que entender que eu tenho sido um atleta e toda a minha vida para além dos anos em que meu peso tenho um pouco louco bastante saudável. Isso foi tudo muito estranho para mim. E, enquanto a internet é uma grande ferramenta, ele pode ser ruim também. I 抣 l explicar. Embora o esôfago é algo que não lidar com em uma base diária, eu me lembro o suficiente da escola de quiropraxia para saber que problemas com ele pode ser uma coisa séria. Então o que eu faço? Eu começar a mergulhar em pesquisá-lo. Você pode realmente assustar o inferno fora de si mesmo pesquisando coisas antes que você sabe o que seu problema exato é. Eu tinha me convencido de que eu tinha câncer de esôfago, com 15% de chance de sobreviver por um ano!

eu fui e tive a endoscopia e, vejam só, eu 抦 vai viver. Houve alguns danos lá que já começou a cura devido aos redutores de ácido tenho vindo a tomar e que devia 抰 ser um problema daqui para frente, enquanto eu continuar a tomar medidas para evitar DRGE.

Por que eu dizer-lhe todos os meus problemas pessoais com DRGE eo que eu fui com ultimamente? Bem, para explicar aos meus pacientes atuais por isso que tenho perturbado recentemente. E, mais importante, para notificar todos de DRGE e quais as consequências de ignorar que poderia ser.

Agora alguns quiropráticos Amarillo está indo para dizer-lhe diferentes maneiras de lidar com DRGE. Meu conselho neste blog vai ser o conselho mais tradicional, e se concentrar em maneiras amplamente aceitas de evitar DRGE.

Todo mundo tem diferentes gatilhos, mas comumente, alimentos gordurosos, cafeína, chocolate, hortelã-pimenta, álcool, e a causa de fumar DRGE. Essa foi a curta lista. Manter a leitura.

Beber álcool em uma base regular pode irritar a mucosa do estômago e causar o seu esfíncter esofágico inferior (o anel que é suposto para evitar o refluxo do estômago para o esôfago) para relaxar, resultando em azia ou sangramento. Pessoas que bebem refrigerantes gaseificadas também estão em um risco aumentado de azia, principalmente à noite como refrigerantes são ricos em ácido.

Quando você come, tenha em mente que comer em excesso, obviamente trazer em azia. Também comer antes de dormir traz azia. Coma pelo menos duas horas antes de dormir. Você pode até pensar em comer mais refeições em quantidades menores.

Aqui estão algumas regras simples para evitar DRGE:

1.Eat mais lentas do que você está acostumado. Comer é suposto ser agradável. Tire um tempo para desfrutar da sua comida. Você 抣 l provavelmente até mesmo perder peso desta forma porque o seu estômago terá mais tempo para contar a sua mente que você está cheio, que fará com que você comer menos no longo prazo.

2.Bump a sua ingestão de fibra. Há evidências de que o aumento da fibra ajuda alimentar para se ligar no estômago mantendo-o a partir de refluxo. E, fibra irá ajudá-lo a se sentir mais completa com menos calorias. É ¡¯ s duplamente bom!

Peso 3.Lose se você precisa perder peso. O aumento de peso em torno de seu estômago vai colocar pressão sobre o estômago tornando muito mais fácil para os alimentos a voltar-se para o esôfago. Se você paraíso 抰 notado, no entanto, todas estas técnicas têm a vantagem de ajudar você a deixar cair algum peso.

4.Get algum exercício. Andar a pé, movendo-se, atividade: tudo isso, em primeiro lugar, o mantém na posição vertical, que, devido à gravidade, ajuda a manter o alimento para baixo. Além disso, a perda de peso vai diminuir a azia. Novamente com que “perder peso” stuff!

5.Stress é definitivamente um fator.

6.Decrease sua ingestão de cafeína. Algumas pessoas vão ignorar este, mas há um link para considerá-lo.

7.Decrease você ingestão de álcool. Tudo com moderação!

8.Stop fumar. Todo mundo sabe que ¡¯ s ruim para você. Heck, você sabe que ¡¯ s ruim para você. Fumar provoca tantos problemas de saúde, além de só o câncer de pulmão. COPD (doença pulmonar obstrutiva crónica), é uma doença pulmonar degenerativa. É ¡¯ s principal causa é o tabagismo. Os sintomas começam tão cedo quanto 40 anos de idade. Sua janela para parar antes de você realmente se machucar está se fechando! Uma vez que você tem DPOC, você sempre terá-lo e ele fica pior e pior que você vá até que finalmente te mata. I 抳 um e viram o fim da DPOC em primeira mão e ain 抰 bonita. Você basicamente finalmente sufocar deitado na sua cama. Ou há ¡¯ s câncer de esôfago, câncer de pulmão, o envelhecimento da sua pele, a falta geral de oxigênio global seu corpo pode realizar, ou qualquer outra série de condições que são causadas pelo tabagismo. AGORA É A HORA DE PARAR! Tenho experiência pessoal com Chantix (medicamentos de prescrição) e tem sido uma poupança de tempo, economia de dinheiro, e salva-vidas para mim.

9.Finally, se você pode 抰 evitar GERD com estas técnicas, obter-se em algumas redutores de ácido. Eles são seguros e realmente não têm efeitos secundários conhecidos para que eles são uma alternativa bastante razoável para ajudá-lo a manter DRGE controlado.

Uau, entre o tratamento de pacientes e todas as outras coisas que vão para a execução de um escritório, este blog tomou todo o dia. Mas você deve entender que eu me sinto muito fortemente sobre a obtenção da palavra para fora sobre GERD, câncer de esôfago, Barret 抯 esôfago, etc … Para um problema tão comum, o público em geral simplesmente sabe muito pouco sobre os possíveis perigos extremos do mesmo.

Sinta-se livre para compartilhar este blog com sua família e amigos. Talvez possamos tomar câncer de esôfago de cada vez mais comum para trás a ser muito mais rara de novo!