Avaliado por David Zelman, MD

Você não pode mudar o clima, mas se a sua artrite reumatóide age quando está frio e chuvoso, não há muita coisa que você pode fazer rigidez facilidade e dor.

Pittsburgh residente Ashley Boynes-Shuck conhece a questão em primeira mão. O autor de 32 anos de idade, tem RA, e quando o tempo muda engrenagens, ele tende a incendiar-se.

“A mudança das estações, muitas vezes apresenta um problema para mim”, diz Boynes-Shuck, que escreveu dois memórias sobre viver com a doença a longo prazo. É especialmente difícil quando o outono se transforma em inverno e quando o inverno faz o caminho para a Primavera.

Os especialistas não são muito certo porque o tempo tem um impacto. A pesquisa sugere outono pode ser o ponto doce para RA, enquanto o inverno ea primavera são o maior desafio.

“Pequenos estudos têm sido feitos, mas não há nenhuma evidência conclusiva verdadeira apoiar a razão para isso”, diz Magdalena Cadet, MD, professor de assistir reumatologista e assistente na New York University School of Medicine.

não importa a causa, tomar algumas medidas simples para manter o seu RA em cheque quando o tempo não está do seu lado.

ficar quente

Tente manter-se agradável e toasty , especialmente quando está frio e úmido fora. Usar camadas extras. Stash um cobertor em cada sala de sua casa. Ligar um aquecedor. Se o seu lugar é drafty ou legal, Cadet diz, olhar para as melhorias home que selam-se correntes de ar.

Vamos água morna trabalhar sua mágica. “Tome um banho quente ou a 20 minutos de imersão na banheira”, diz Cadet. É bom para o seu fluxo de sangue e massagens suas articulações.

Loções ou óleos essenciais também fazer o truque. Aquecê-los em suas mãos pela primeira vez. Em seguida, usá-los para massagear as articulações.