Por Megan Kaplan
Um chuveiro pode estar na raiz de sua rotina regular, mas um banho vem com benefícios para a saúde. Banhar-se, na verdade, pode ser usado para combater todos os tipos de sintomas. Há até mesmo um termo para a prática: balneoterapia, também conhecido como o tratamento da doença através de banhos
“Embora muito poucos dos pedidos de banhos de cura são apoiados por estudos científicos rigorosos, a evidência anedótica de sua eficácia é abundante,. “diz o dermatologista com sede em Minneapolis Bailey Lee, MD. Talvez os estudos mais conhecidos têm-se centrado sobre os efeitos terapêuticos do Mar Morto, em Israel, onde uma combinação de salinidade elevada de água e radiação UVA do sol tem se mostrado eficaz no tratamento de doenças da pele, como a psoríase, eczema e vitiligo.
uma viagem para o Mar Morto pode não estar em seu orçamento, mas isso não significa que você não pode transformar sua própria banheira em um mini-spa. De acordo com Lee, a temperatura ideal de um banho de cura é quente, não excessivamente quente. Banhe-se ao pescoço de 10 a 15 minutos no máximo, e certifique-se de não obter qualquer da água em seus olhos. Após a secagem, aplique um hidratante com fragrância mínimo ou aditivos
Dito isto, aqui estão três banhos de cura para tentar:.
Good: Soothe a pele seca, coceira Com Oatmeal
aveia coloidal – aveia pulverizados em um pó muito fino – tem sido administrado por séculos para limpar, proteger e acalmar a pele seca, irritada. “Tem sido demonstrado para diminuir a inflamação quando aplicada topicamente”, observa Lee. Adicionar um pacote de farinha de aveia coloidal (como Aveeno) para a água a correr, em seguida, mergulhe de acordo com as instruções acima para dar a sua pele uma camada de proteção que hidrata e suaviza. Tentado a acrescentar óleos perfumados ou sais para a banheira? Tente conter-se. “Oatmeal é usado para, coceira na pele seca, que é muitas vezes sensível e irritada por óleos extras e perfumes”, diz Lee. “É melhor mantê-lo simples e ficar com aveia straight-up.”
Joie Energia, Ph.D., diretor da Escola de Aromatherapy em Fairview, North Carolina, concorda, acrescentando: “certifique-se de que você usar farinha de aveia coloidal especificamente oatmeal da prateleira de supermercado loja -. o tipo que você come -. não vai fazer “