Este artigo compartilha algumas idéias sobre as razões por trás da pressão arterial elevada em adolescentes, que o ajudarão a manter um corpo saudável, que é essencial durante os períodos construtivos de sua vida.

A vida exigente, sua rápida ritmo e competição crescente fez-se sentir em todos. Mesmo os jovens estão experimentando os efeitos adversos desta vida em ritmo acelerado. Está levando a stress e ansiedade e frustração naqueles que não estão sendo capazes de acompanhar o ritmo da vida. Isso culmina em condições como pressão arterial elevada. Aqui olhamos para o que faz com que esta condição em adolescentes.

O que provoca pressão arterial elevada em adolescentes

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Geralmente acredita-se que o estresse acadêmico é um culpado quando se trata de adolescentes que sofrem de pressão arterial elevada. Outras causas incluem:

padrões de sono inadequados:

noite partes parecem ter efeito adverso sobre a saúde geral de adolescentes. Muitos estudos têm demonstrado que a falta de sono, juntamente com inapropriadas padrões de sono são uma das causas de pressão arterial elevada. Alguns adolescentes que trabalham no turno da noite também tem o risco de pressão arterial elevada. De acordo com especialistas em saúde, os adolescentes devem dormir pelo menos oito horas todos os dias para manter os níveis de pressão arterial

Obesidade:.

A taxa de obesidade em adolescentes está a aumentar a um ritmo alarmante. adolescentes de hoje estão presos entre cultura de consumo e estilo de vida materialista que também é sedentário. As pessoas obesas são mais propensas a pressão arterial elevada. Em vez de jogar no campo dos esportes, os adolescentes gostam de jogos de vídeo mais que os incha. A maioria dos especialistas em saúde concordam que os adolescentes precisam de quantidade moderada de exercício e eles devem adotar um estilo de vida ativo para manter a pressão arterial alta e stress na baía

saudável Dieta:.

Saudável dieta não só acrescenta algumas libras, mas também é uma das causas fundamentais da hipertensão em adolescentes. Adolescentes são encontrados para binge em lixo ou fast food que é rico em sais desnecessários, açúcares e gorduras, o que aumenta os níveis de colesterol no organismo. Como o colesterol é uma das causas de pressão arterial elevada, os adolescentes precisam seguir uma dieta saudável e equilibrada

Tensão:.

Além de stress académico, os adolescentes estão ficando afetados por vários social e problemas familiares. As crianças são mais sensíveis e emocionalmente vulnerável nessa idade. Incapacidade de lidar com a mudança de situação de vida pode levar ao estresse mental e emocional. E este esforço contribui ainda mais para a pressão arterial elevada. Muitos adolescentes especialistas conselho para realizar exercícios de relaxamento, como a meditação, para manter a paz emocional

Hereditariedade:.

Genetics é uma das causas da hipertensão em adolescentes. Adolescentes com uma história de pressão arterial elevada são mais suscetíveis a sofrer com isso. Eles são aconselhados a visitar os médicos para medicação adequada que ajuda a controlar a pressão arterial. Eles também são aconselhados a verificar a sua pressão arterial periodicamente.

A boa notícia é que a pressão arterial elevada pode ser evitada. Ao manter o peso corporal adequado, seguindo uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente, é possível reduzir e controlar a pressão arterial elevada. Além disso, os adolescentes também deve evitar beber e fumar. Seguindo um estilo de vida saudável é muito importante ter um som corpo, mente e alma, que determina a qualidade de vida da pessoa

Disclaimer

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