Dica 1: Bebida waterwater tem sido considerada como o tratamento natural mais eficiente ou um tratamento quase de graça para qualquer condição de pele por causa de seu ser alcalina, com 7.3. pH Ele evita a desidratação que é capaz de produzir sebo ou óleo da pele sebácea glands. sua precisa de água, a fim de que possa funcionar melhor, assim, os médicos e os nutricionistas sugerem que uma dose diária de entre 6 a 8 copos de água por dia é altamente needed.Tip 2: Preste atenção a sua DietNutrition desempenha um papel vital na saúde da pele too. alimentos específicos como os alimentos ácidos e produtos lácteos são disse a ser eficaz em causar uma reação alérgica em algumas people. Além disso, um dos temas amplamente debatidos na área da nutrição hoje é chocolates.  Alguns dizem que o chocolate afeta a condição da pele, enquanto outros dizem que doesnâ € ™ t. seja qual for o resultado pode ser, o melhor conselho é apenas para seguir uma dieta nutritiva que tem um número de frutas frescas e vegetais verde-folhosos, bem como fiber.Tip 3:  Considere especialistas ExfoliantsMany dizer que esfoliantes sua pele é outra ótima maneira de atingir um belo skin. Então, tente investir em um bom esfoliante corporal ou â € œloofahâ € ??, como é comumente chamado, como é capaz de eliminar as células mortas da pele do seu body.  assim, isso deve ser feito uma ou duas vezes por semana para libertar a pele para breathe.  Whatâ € ™ s mais, esfoliantes ajudam a adiar pêlo encravado a partir developing.However, é essencial para evitar o uso de qualquer esfoliante corporal na pele na face.  a principal razão para esta precaução é que o tecido facial é mais sensível e mais fino do que os tecidos do body.Tip 4: Considere uma rotina saudável para CareWhen faciais se trata de cuidados da pele facial, entrar em uma rotina de beleza saudável não é bad. a maioria dos médicos hoje muito sugerir que você limpar, hidratar e tonificar sua pele duas vezes por day.  ao limpar, nunca deixar de lembrar a limpeza da área no pescoço, incluindo o seu face. Aplique um hidratante ou pescoço creme after.Before ir para a cama à noite, sempre ter em mente para remover todos fazem acima. Limpar a pele antes de dormir, não importa o quão cansado você pode feel.  Verificou-se que durante a noite, a pele passa por um processo de eliminação e não pode respirar corretamente se estiver entupido com make up. E, você também pode descobrir que dormir com a maquiagem em fará com que sua pele a uma € œbreak outa € ?? com manchas no it.When se trata de barbear para os homens, alguns homens podem experimentar barbear rashes. Para muitos, estas erupções diminuir sua auto-estima, mas isso não é realmente um grande problema para pensar about. Há um monte maneiras para evitar rashes. Talvez um dos melhores é ter certeza de que ao fazer a barba, os traços de barbear estão seguindo a direção de cabelo growth. Thatâ € ™ s simplesmente isso Dica 5: curar sua FeetWhen se trata de cuidados com a pele, o pés são muitas vezes neglected. Então, se os cuidados que você encontrou tempo para uma pedicure profissional, tentar preencher uma bola de futebol ou bacia com água morna e adicione seu óleo essencial favorito. Mergulhe os pés por cerca de quinze minutes. Em seguida, seque-as e aplique um removedor de pele áspera em them. uma lavagem esta off e secá-lo pés well. A e, se você considerar pedicure, basta adicionar um pouco de creme de corpo a seus pés para uma fácil e rápida correção pedicure.Tip 6: evite a exposição excessiva ao SunOne das precauções mais comuns quando se trata de cuidados com a pele é evitar a exposição excessiva ao sun. Como você deve saber, o excesso de exposição à luz solar provoca queimaduras solares .a Assim, enquanto blocos de sol atuais só bloquear os raios UVB e ainda deixar entrar os raios UVA prejudiciais, ainda é sábio para cobrir antes de se aventurar nas mãos de Apollo.  Se possível, use um chapéu de abas largas, enquanto tendendo a sua jardim para manter o sol do seu face.Tip 7:  ExerciseAside de considerar uma dieta saudável, exercitar o corpo também ajuda a manter a pele healthy. Note-se que um bom exercício não só manter o corpo em forma, regulando o oxigênio; ela também melhora o brilho da pele como well.Tip 8:  Tome bastante RestOne problema comum que enfrentam as pessoas é o estresse; aquele que não é normal.  Verificou-se que quando uma pessoa está estressada, o córtex adrenal converte androgênios adrenais para o hormônio testosterona em homens e mulheres, que por sua vez resulta em glands. sebáceas hiperativas  Estes androgênios adrenais são lançado causando uma dupla quantidade de testosterona, fazendo com que o cara a ser oleosa, enquanto que outras áreas do corpo ainda estão secos de dehydration. Então, tomando bom descanso que inclui 6 a 8 horas de sono tranquilo diária é a melhor maneira de rejuvenescer a pele.