Se você é um dos 26 milhões de americanos vivem com diabetes, então você provavelmente está familiarizado com periférica diabética neuropatia (DPN), que é dano do nervo que é causada por açúcar elevado no sangue crônica. DPN tende a ser a complicação mais comum de diabetes. Alguns de seus sintomas incluem um formigueiro ou sensação de ardor, dificuldade para caminhar, e dormência, especialmente em seus pés e dedos dos pés. Se não tratada, DPN pode, eventualmente, levar à amputação.
Enquanto DPN parece ser um problema crescente dentro da comunidade Africano-Americana, aqui estão quatro maneiras de manter sua DPN sob controle.
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1. Não fume.
Já notou como “não fume” é sempre em algum lugar sobre esses tipos de listas? Bem, há uma boa razão para isso. Quando você fuma, suas artérias estreitas e endurecer, reduzindo a quantidade de fluxo de sangue para as pernas e os pés, o que torna mais difícil para as feridas para curar.
2. Mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle.
Se você é diabético, então você já sabe como é importante para monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Quando você tem DPN, os níveis de açúcar no sangue inconsistentes colocá-lo em risco de danos nos nervos, o que pode levar à amputação.
3. Cuide bem dos seus pés.
Quando você tem DPN, é uma obrigação definitiva que você lave e seque seus pés em uma base diária. Além disso, certifique-se sempre de que seus sapatos estão bem equipados e que as suas meias estão limpas e secas. Certifique-se de cortar as unhas do pé em frente – ou tê-los aparado por um profissional. Por último, ficar longe de quaisquer produtos anti-sépticos e ferramentas afiadas, incluindo as limas para unhas, pois eles podem causar ferimentos e danos maiores.
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4. Comunique-se com o seu médico.
Inspecione seus pés regularmente. Se você perceber algo incomum, como uma lesão no pé que está tomando mais tempo para curar do que o normal, informe o seu médico imediatamente!