Getting uma dor de estômago não é uma coisa agradável para ninguém, e apesar de comer pode ser uma das últimas coisas em sua mente quando você está experimentando náuseas, sua ainda importante para nutrir seu corpo. Então, o que exatamente deve uma pessoa ingerir que não irá piorar os sintomas?

Uma das coisas mais importantes para se lembrar quando se trata de comer quando você tem uma náusea, é o que não comer. É sempre melhor evitar todos os alimentos que são particularmente gordurosa ou doce, e, especialmente alimentos fritos.

Tenha em mente a desidratação é sempre uma preocupação quando se trata de doença, se a doença é o resfriado comum ou gripe, ou devido a algum outro problema médico, mas especialmente se a sua dor de estômago envolve vómitos ou diarreia. Manter-se hidratado é fundamental, porque seu corpo precisa de fluidos para ajudar a expulsar resíduos, bactérias ou vírus que podem estar causando a sua dor de estômago. Água, chás quentes e bebidas esportivas podem ser escolhas, mas se o seu náuseas vem em conjunto com quaisquer outros sintomas que tornam difícil para beber (como uma dor de garganta), picolés também são uma boa maneira de manter-se hidratado, sem ingestão de líquidos.

chás são uma especialmente ótima opção, especialmente se você usar o conhecimento de ervas para preparar variedades que têm propriedades para aliviar uma dor de estômago. Erva-doce e gengibre são ótimas opções, erva-doce é um remédio natural para dores de gás e estômago, e gengibre é um remédio natural maravilhoso para resolver problemas estomacais. Hortelã, canela e tomilho também fazer grandes chás porque eles ajudam a mover os resíduos para fora do sistema. Claro, o calor dos chás é sempre um elemento bem-vindo e confortável. Vale ressaltar, que hoje ginger ale tem muito pouco, se não qualquer gengibre nele, a menos que você só quer beber quando você está doente, é realmente não fornecer qualquer benefício real a este respeito. No entanto, a carbonatação na moderna ginger ale, e outros refrigerantes, às vezes é relaxante, para que eles possam ser uma boa escolha, desde que estejam sem cafeína, como a cafeína exacerbar uma perturbar o seu estômago ainda mais.

Sólidos alimentos pode ser difícil escolher, mas opções como sopas claras, caldos simples, ou macarrão de frango são sempre uma boa escolha. Eles suave sobre o sistema, e reconfortante, e ajuda você a se sentir quente, mesmo quando você pode ter uma febre com seu estômago. Outros simples, alimentos simples como aveia, bananas, molho de maçã, gelatina aquosa na forma líquida, bolachas água e sal, arroz ou frango cozido não são susceptíveis de agravar uma dor de estômago, por isso são boas opções para tentar, ou então você pode tentar qualquer medicamento à base de plantas.

você deve encontrar a líquidos ou alimentos não ficar para baixo, tente alguns pequenos pedaços de gelo em sua boca. Tente beber um pouco mais líquidos e alimentos em uma hora ou assim novamente. Pode haver xaropes anti-náusea pode tentar também, encontrados em over the counter, em sua farmácia local. Um desses xarope de tipo é realmente um xarope de cola.

Desde que o corpo de cada um é diferente, o que constitui uma boa refeição ligeira, para sua dor de estômago pode não definir bem para alguém. Devido a isso, é importante ouvir os seus instintos, quando se trata de todas as idéias. É também importante começar a abundância do descanso e sono enquanto estiver a recuperar, como o seu corpo está trabalhando duro para superar.