? Nesta revisão eu vou lhe dizer o que as vitaminas são boas para cuidar de problema de pele acne? Como você sabe que há muitas pessoas que têm acne nojento em sua pele e eles gostariam de tomar vitaminas

para recuperar a sua pele natural. Então, através de fora todo esse comentário eu vou lhe dizer o que as vitaminas são boas para cuidar de problema de pele acne e algumas outras informações extra e fatos sobre a acne também. A maioria dos médicos dizem que a acne é uma doença muito ruim. Você sabia que a acne é encontrado sobre a maioria dos corpos humanos? Os lugares que acne mais cresce são marcas no rosto, costas e peito – áreas, mas às vezes ele cresce em outras áreas inesperados também. Se eu fosse você eu iria continuar lendo para descobrir o que as vitaminas são boas para cuidar de problema de pele acne Se você ? Re não tem permissão para ir para as lojas e comprar vitaminas, em seguida, don t se preocupe, porque há outras maneiras de começar o passeio da pele acne. Se você gostaria de se livrar da acne que está crescendo em sua pele (e você não gostaria de usar vitaminas artificiais), então eu sugiro que você come alimentos de qualidade ricos (que contém vitaminas) e lembre-se de comer muitas frutas e legumes também. Aviso: Não tomar vitaminas em outras pílulas sábio da acne na pele pode tornar-se muito pior do que antes. Os melhores vitaminas para a pele do acne são a vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, niacina e zinco. Outras vitaminas são bons, mas as vitaminas que acabo de mencionar são ainda melhores para este caso de problema. Continue lendo para descobrir o que cada vitamina faz e algumas outras informações surpreendentes e fatos sobre cada categoria de vitamina. Vitamina A: A vitamina A é grande para a sua pele, especialmente se a sua pele é seca ou difícil. Se você sempre tomar vitamina A em pílulas, então eu sugiro que você don t têm muito, porque você pode ter a pele seca, dores de cabeça /dores de barriga e você pode perder seu cabelo. Se qualquer uma dessas certas coisas estão acontecendo com você, então eu sugiro que você tome pequenas quantidades desta pílula e se esse doesn t trabalho, então eu sugiro que yo

u consulte o seu médico. Agora eu vou ser nomear alguns alimentos (que contém vitamina A) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne. Os tipos de alimentos que você pode comer são fígado (fígado de peru é o melhor, mas qualquer fígado deve fazer muito bem), pimentos (como o colorau, pimentão vermelho, pimenta de caiena, pimentões e etc), cenoura (você pode tê-los crus ou você pode fervura que sempre que você escolher vai ser muito bem), batata doce (tem uma grande quantidade de vitamina a), Kale, Squash (se você assar de squash, em seguida, deve ter um sabor muito melhor), alface (alface vermelha é o melhor, mas verde vai fazer também), ervas (como a salsa, manjericão, manjerona, orégano e etc), Papaya (mas se você don t gosto como a maioria de nós, em seguida, você pode preparar alguns adorável casa feita suco que vai gosto muito melhor, então papaya originais ) e muitos mais. Continue lendo para descobrir algumas informações interessantes e fatos sobre a vitamina C. A vitamina C: A vitamina C é ótimo para combater a maioria das constipações e não é absorvida em sua pele. Agora eu vou ser nomeando toda a comida (que contém vitamina C) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne

e esses alimentos são preto atual (você pode ter suco de corrente preto ou atolamento atual preto), goiaba (encontrada principalmente no México e é realmente difícil de encontrar em países frios), morango (contém uma quantidade suficiente de vitamina C), pimentos (como o colorau, pimentão vermelho, pimenta de caiena, pimentões e etc, que também é o mesmo que a vitamina a), Kale (que Eu já mencionei antes), cebolinha (cozido como de costume), couve de Bruxelas (não muitas pessoas como ele, mas vai ser bom para a acne), brócolis (pode ser cozido ou uma omelete), frutas cítricas (como laranjas, limões , toranjas, limões, peras e etc). Continue lendo para descobrir informações incríveis e fatos sobre a vitamina D e vitamina E.Vitamin D e Vitamina E: A vitamina D é grande para a luz solar. Agora eu vou ser nomeando toda a comida (que contém vitamina D) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne e os alimentos são os peixes (tais

como salmão, Chinook, sardinha, bacalhau e etc), camarões, leite, ovo e etc Agora vamos passar para a vitamina E. a vitamina e ajuda a cicatrização e também ajuda a acne desaparecer. Agora eu vou ser nomeando toda a comida (que contém vitamina E) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne e esses alimentos são sementes de girassol (comer cru), amêndoas (melhor por si só), azeitonas (nenhum azeitonas vai fazer), greens (tais como mostarda, acelga, espinafre, couve, nabo, couve, brócolis e etc), Papaya (como eu disse antes, você pode fazer uma casa feita de bebida também), bagas azuis (contém uma quantidade suficiente de vitamina e), pimentão vermelho e etc continue lendo para descobrir mais algumas informações fascinantes e fatos sobre niacina e zinco. Niacina e zinco: niacina ajuda o sangue a ser forte e estar fluindo corretamente. Agora eu vou ser n

aming toda a comida (que contém niacina) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne e os alimentos são o atum, salmão, peito de frango, Turquia, Bezerro s fígado (vitela é o melhor, mas qualquer fará multa), Halibut, farelo de trigo, crimini cogumelos, sardinha, amendoim e muitos mais. Agora vamos passar para Zinc. O zinco é um tipo de vitamina mineral e algumas pessoas dizem que o zinco ajuda, mas alguns podem dizer que doesn t mas isso depende de quão ruim a sua pele acne é. Agora eu vou ser nomeando toda a comida (que contém zinco) que você deve comer, especialmente se você tem pele acne e esses alimentos são Calf s Fígado (vitela vai ser o melhor mas qualquer fígado vai fazer), baixo teor de gordura de carne assada, gergelim sementes, ostras, assado abóbora e squash sementes, veado, iogurte, camarão (que contém vitamina D também), ervilhas (do tipo verde), Turquia (que também contém niacina também) e muitos mais. Espero que esta informação tenha ajudado a compreender sobre o que vitaminas são boas para levar para o problema de pele acne?