Pergunta

oi,

eu não sei se você pode me ajudar ou não, mas minha coluna é curvada ( eu tenho scoliocis, desculpe se eu escrito errado, eu don’nt sei como se escreve a palavra) e eu sou em fitness e agora eu quero fazer flexões, mas eu tenho dificuldade em fazer crunces. Quando eu faço flexões, minhas costas realmente começa a doer e eu estava wonering se há alguma coisa ou de qualquer forma que iria me ajudar a fazer flexões sem a minha volta ser em tanta dor.

Obrigado.

Frankie.

Resposta

Hi Frankie,

Muito obrigado por sua pergunta.

Existem diferentes graus de escoliose, variando de leve a extremo. Se você estiver sentindo dor quando você faz suas flexões, eu sugiro que você parar e pedir a opinião do seu médico sobre exercício posterior.

Estou incluindo alguns sites sobre a escoliose que você pode querer olhar.

www.scoliosis.org

www.infobeagle.com/health/scoliosis.htm?v=1.1

www.curvedspine.com

www.spineuniverse.com

www.ScoliosisSystems.com

I sinceramente espero que isso ajude você e se você tiver mais alguma dúvida, sinta-se livre para me perguntar qualquer momento.

Obrigado novamente,

John McKinzie