An ataque de asma aguda pode tornar uma pessoa incapaz de funcionamento normal por um tempo. Em muitos casos, os broncodilatadores funcionam bem para proporcionar alívio.

Ao mesmo tempo, há alegações de que a gravidade e frequência dos ataques de asma reduziu drasticamente quando os pacientes começaram a fazer certos tipos de exercícios respiratórios.

Estas alegações são realmente verdade?

Os exercícios de respiração para a queda de alívio asma sob o que é chamado medicina complementar e alternativa.

Existem vários tipos de exercícios de respiração disponíveis, incluindo yoga, treinamento de biofeedback e muito mais. Uma vez que muitas pessoas aparentemente beneficiaram destes exercícios, eles ganharam uma certa quantidade de credibilidade.

No entanto, ataques de asma são causados ​​por músculos inflamados e tecidos pulmonares. Exercícios de respiração pode ajudar em tais situações?

Algum tempo atrás, uma publicação chamada Current Opinion in Pulmonary Medicine realizado um relatório de pesquisa sobre este tema. De acordo com esse estudo, a resposta é sim, exercícios de respiração pode ajudar até certo ponto.

Eles descobriram que exercícios de respiração ajudou a melhorar a função pulmonar e, indiretamente, a qualidade de vida para pacientes com asma. Os autores concluíram que esta forma de mandados de terapia complementar um estudo mais aprofundado e que a formação hálito pode ser um complemento útil à medicação normal.

Segundo os autores, de diversos tipos de treinamento de respiração, pranayama parece oferecer o máximo de benefícios. Pranayama é associado com yoga e, de facto, muitas posturas de yoga incorporar o controle da respiração de um tipo ou outro.

Vários estudos rastreados pacientes adultos que receberam formação pranayama. Uma proporção significativa desses adultos mostraram melhorias nos sintomas de asma. No entanto, a sua função pulmonar não pareceu melhorar. medidores de fluxo de pico foram usados ​​para medir a função pulmonar.

Outras técnicas como relaxamento muscular e a técnica de respiração Buteyko também produziu melhorias nos sintomas.

Alguns estudos descobriram que o relaxamento muscular ajuda os pacientes a respirar mais facilmente, reduzindo os sintomas da asma.

Os pesquisadores descobriram que mesmo seis meses após ter recebido treinamento de relaxamento, as melhorias nos sintomas e padrões respiratórios eram aparentes.

Um par de outros estudos têm mostrado que o treinamento de relaxamento muscular ajudou a reduzir a necessidade de broncodilatadores. Eles também descobriram que os pacientes apresentaram melhora em sua pressão inspiratória máxima, que é uma medida chave da função pulmonar.

As estatísticas mostram que mais de um terço dos asmáticos têm pelo menos algum grau de respiração disfuncional. É por isso que o treinamento de biofeedback, que promove a respiração correta, gera benefícios para a saúde.

Essa formação pode não ajudar a eliminar os ataques de asma, mas a respiração adequada tem um grande impacto na experiência de vida e de saúde geral do paciente.

O estudo concluiu que a medicação regular e acompanhamento por um profissional de saúde deve ser sempre uma parte fundamental do manejo da asma. Em outras palavras, não há evidências suficientes para sugerir que métodos alternativos podem ser um substituto completo para a medicação tradicional.

Ao mesmo tempo, há indicadores de que os métodos complementares, como exercícios de respiração podem desempenhar um papel útil. Utilizando estes métodos, sob supervisão médica competente pode ajudar pacientes com asma ver melhorias na sua condição.