A tensão no pescoço pode ser surpreendentemente dolorosa, dependendo da extensão do dano, a tensão no pescoço ou entorse pode variar de rigidez simples e desconforto para espasmos musculares extremamente dolorosas. O primeiro passo para se sentir melhor é entender por que dói em primeiro lugar.

destaques em vídeo de tensão gravata com fotos

Há uma miríade de tecidos-músculos moles, tendões e ligamentos que prendem-na e em torno de sua coluna cervical (pescoço).

Estes músculos, tendões e ligamentos trabalhar em conjunto para apoiar o seu pescoço e cabeça, enquanto, ao mesmo tempo permitindo que o pescoço para se mover em todas as direções. A tensão no pescoço ou entorse ocorre quando um ou uma combinação destes tecidos moles é esticado além de sua escala normal ou feridos.

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O músculo trapézio, mostrado abaixo em roxo, é um grande músculo que conecta seus ombros e pescoço, e controla os grandes movimentos do motor em seu pescoço.

Quando este músculo se torna excessivamente esticado ou colocado sob tensão, pode levar à dor e rigidez no pescoço, ombros, e os ombros.

A imagem acima mostra os tendões, em violeta. Estas bandas de tecido fibroso conectar os músculos aos ossos. A tensão no pescoço

ocorre quando uma tendões e /ou músculos do pescoço são excessivamente esticada, rasgados ou feridos.

Os ligamentos são faixas de tecido fibroso que ligam os ossos da coluna vertebral a cada outra e proporcionar estabilidade para as articulações do pescoço. Na imagem acima, um ligamento é destacado em vermelho. Os ligamentos em seu pescoço podem se tornar excessivamente esticado ou rasgado, resultando em um pescoço

entorse

lesão -um que podem resulta em dor e inflamação semelhante a uma entorse de tornozelo ou uma entorse no joelho.

Estes tipos de lesões dos tecidos moles pode ocorrer devido a uma lesão súbita, como whiplash, que pode ocorrer em um acidente de carro em que o chefe é forçado de repente para a frente e depois para trás em um movimento de chicote. tensão no pescoço também pode ocorrer como resultado de má postura ao longo do tempo, como inclinado para a frente e /ou olhando para baixo por longos períodos de tempo, enquanto texting ou olhando para uma tela de computador.

A inflamação e espasmos musculares podem também ocorrer em torno do prejuízo pois os músculos trabalham para estabilizar os tecidos, e estes espasmos musculares pode ser extremamente dolorosa.

Embora seja comum para lesões dos tecidos moles para resolver depois de alguns dias, é aconselhável procurar tratamento, tanto para aliviar a dor aguda e para ajudar a prevenir futuras crises de dor. Um programa de pescoço se estende e exercícios de fortalecimento podem percorrer um longo caminho na prevenção de re-lesão.