Um fato chocante, 8,6 milhões de mulheres morrem de doenças cardíacas relacionadas a cada ano. Diz-se ser tão elevada como um terço de todas as mortes de mulheres gravados. Apesar deste fato alarmante, muitas mulheres não estão cientes de ambos os fatores de risco que aumentam as suas chances de ter um ataque cardíaco, bem como os sintomas que freqüentemente acompanham. A seguir analisa estas preocupações, ao mesmo tempo, olhando para o que as mulheres podem fazer para diminuir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e mais importante entender os sinais de aviso de um ataque do coração feminino.

Fatores de risco para coração Shared Ataque por homens e mulheres

Embora, homens e mulheres compartilham um número de fatores de risco, há outros fatores que são vistos quase que exclusivamente em mulheres. Os fatores de risco observados em ambos os sexos incluem:.

Homens e mulheres com mais de 55 anos têm uma chance maior de ter um ataque cardíaco

A hipertensão também conhecida como pressão arterial alta, danos artérias do corpo, acelerar o endurecimento das artérias, um processo conhecido como aterosclerose.

quantidades elevadas de colesterol, particularmente LDL, no corpo causar uma placa para formar nas artérias que inibe o fluxo sanguíneo.

Qualquer pessoa que tem uma história familiar de doença cardíaca é um risco mais elevado de desenvolver a doença si.

um Índice de Massa corporal (IMC) superior a 25 (excesso de peso) muitas vezes resulta em hipertensão e colesterol alto , que é um precursor à doença cardíaca.

Viver sedentarismo, o que inclui a ficar muito pouco exercício e comer uma dieta preenchido com alimentos não saudáveis.

Fatores de risco originais para Ataques cardíacos em mulheres

Depois que uma mulher passou pela menopausa, os níveis mais baixos de estrogênio pode fazer seus vasos sanguíneos tornam-se menores.

não se sabe por que, mas o fumo contribui para mulheres e ataques cardíacos mais do que nos homens.

A combinação de pressão arterial elevada com o colesterol ruim e níveis baixos de bom colesterol, açúcar elevado no sangue. Sobre as mulheres este se instala na área do estômago. Em outras palavras, esse peso extra ao redor da barriga pode estar levando a um problema.

Doenças auto-imunes como a artrite reumatóide ou lúpus aumenta o risco de uma mulher.

Apesar de o próprio cancro da mama não aumenta riscos , os tratamentos de quimioterapia e radioterapia que muitas vezes são tomadas por isso aumentar as chances de desenvolver doenças cardíacas.

as complicações durante a gravidez de diabetes gestacional, a pressão arterial elevada, e entregando uma prematuros riscos aumentam bebê.

Oitenta por cento das mulheres entre as idades de 40 e 60 têm pelo menos um fator de risco para doença cardíaca. No entanto, muitos têm dois ou mais fatores de risco.

Como você sabe se uma mulher está tendo um ataque cardíaco?

Há uma série de sintomas associados com o coração doenças e ataques cardíacos femininos. Infelizmente, não é incomum para as mulheres a ignorar os sintomas devido à crença de que é algo que não é risco de vida. Sintomas de olhar para fora para incluem:

Sentindo dor no peito e desconforto. Saber como angina na comunidade médica, é importante para as mulheres a entender que a dor no peito pode ser qualquer lugar do peito e incluem uma plenitude ou sensação de apertar. Mas, em 40 por cento das mulheres, sem dor no peito ocorre.

Para as mulheres, a dor pode irradiar através de suas costas, pescoço, mandíbula e braços. A dor pode ou não ser constante e pode ter um início gradual ou súbita.

dor de estômago semelhante à vivida com azia ou uma úlcera no estômago, é mais comum em mulheres. Eles também podem se sentir como se algo está sentado em seu estômago. Como faço para saber se eu estou tendo um ataque cardíaco ou indigestão? dor indigestão permanece constante dentro da área do estômago. Ele não ir para as outras partes do corpo, como o braço, ombro, costas ou na mandíbula. dor indigestão é vai diminuir através do consumo de antiácidos

As mulheres às vezes têm problemas em respirar ou falta de ar. Ela pode ter dificuldade em respirar quando outras dores associadas com ataques cardíacos.

Náuseas podem surgir sem qualquer razão aparente pode ser seguido por heaves secos.

As mulheres muitas vezes se sentir tonto.

Suando que irrompe sem aviso.

Para algumas mulheres, cansaço extremo após um longo período de sentar e descansar pode ser um sinal de doença cardíaca, ou mais especificamente um ataque cardíaco.

Uma combinação de sintomas de gripe de náuseas e dor de estômago de ser extremamente cansado e tonto, não é incomum para as mulheres a confundir estes sintomas para a gripe e não procurar assistência médica.

o que fazer quando você acha que está tendo um ataque cardíaco?

Se você ou alguém que você conhece está tendo algum dos sintomas acima, é fundamental que você procure ajuda médica imediatamente. Para cada trinta segundos você atrasar o seu tratamento após um ataque cardíaco, as de um ano aumentos da taxa de mortalidade de 7,5 por cento. Independentemente de saber se é o meio da noite ou no meio de uma tempestade de neve, um feriado ou domingo de manhã, não há nenhuma razão legítima para esperando para receber atenção médica.

reduzir os riscos de doenças cardíacas e ataques cardíacos em Mulheres em

a doença cardíaca pode desenvolver tão cedo quanto seus adolescentes atrasados, por isso é importante para todas as mulheres a tomar todas as medidas possíveis para diminuir seus riscos. As dicas a seguir são projetados para fazer exatamente isso:

1. Observe o que você come e torná-lo seu objetivo para comer uma dieta saudável. Opt in para o coração saudável alimentos, como peixe de alta em ácidos gordos ómega-3, frutos e amêndoas. Além disso, se concentrar em obter produtos frescos e muita fibra, enquanto a ficar longe de gorduras saturadas e gorduras trans insalubres. Isto irá reduzir o seu risco, tornando-a mais fácil para você manter um peso saudável, bem como reduzir seu nível de colesterol e ajudando a mantê-lo dentro de uma faixa aceitável. Linhaça moída é um ricos em gorduras omega-3.

2. Começar a abundância do exercício regular. Recomenda-se chegar pelo menos 30 minutos de intensidade moderada de exercício máximo, cinco dias por semana.

3. O tabagismo é considerado a principal causa evitável de doença cardíaca em mulheres. Na verdade, mais de 50 por cento dos ataques cardíacos experimentados por mulheres de meia idade estão ligadas ao tabagismo.

4. Controlar seus níveis de estresse. De acupuntura para meditação, ioga e exercícios de respiração, existem muitas maneiras de manter o seu nível de estresse sob controle, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas. Mesmo o exercício físico pode reduzir seus níveis de stress um melhorar os hábitos de dormir.

5. Discutir suplementos nutricionais com o seu médico. Há um certo número de ervas e outros suplementos que foram provados cientificamente para reduzir o risco de doença cardíaca. No entanto, é sempre importante falar com o seu médico antes de acrescentar nada ao longo destas linhas ao seu regime diário. Você pode querer consultar um médico naturalista bem. Eles estão bem informados em diferentes ervas e alimentos que podem ajudá-lo.

6. A pesquisa também vitaminas que reduzem seus riscos. Uma série de vitaminas, incluindo vitaminas do complexo B, vitamina E e CoQ10 foram mostrados para prevenir doenças cardíacas.

Conclusão

Como a causa número um de morte em mulheres, doença cardíaca leva mães de seus filhos, crianças das mães, as esposas de seus cônjuges, e irmãs de irmãs sem qualquer relação com o impacto que esta perda pode ter sobre aqueles deixados para trás. Se você é uma mulher, fazer o que puder para evitar que isso aconteça com seus entes queridos.

Você conhece uma mulher com idade inferior a 70 anos que teve um ataque cardíaco?

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