If existe alguma coisa que todos os diabéticos tem que estar consciente de que é os seus níveis de açúcar no sangue. níveis de açúcar no sangue em jejum normais para os homens são, muitas vezes, uma das medidas mais bem-observada para a saúde de um homem pré-diabética ou diabética. Sempre que alguém em risco ou alguém com uma condição de diabético diagnosticado visita seu médico para um checkup níveis de glicose são inevitavelmente marcada.

A melhor maneira de verificar os níveis de glicose é depois de um rápido. Para os homens que estão em risco é geralmente aconselhável para agendar visitas de manhã com o seu médico para verificar seus níveis de glicose entre outras questões. Ao fazer isso você pode ter jantar à noite e, em seguida rapidamente por 8-12 horas antes de visitar o médico na parte da manhã. A gordura dá-lhe corpo uma quantidade ideal de tempo para retornar açúcar no sangue para um intervalo ideal.

Quais são os níveis normais de açúcar no sangue para Homens em níveis de açúcar no sangue normais para homens não são diferentes do que são para mulheres. O principal problema com o açúcar no sangue tem tudo a ver com os picos de sua experiência níveis de glicose após a ingestão de determinados alimentos e a quantidade de tempo que você leva o corpo a regular a glicose no sangue e retornar os níveis para um intervalo normal.

A jejum gama de açúcar no sangue deve ser optimamente na vizinhança de 90-100 mg /dL. Isto significa que, apesar de comer e converter os alimentos em glicose para ser distribuída por todo o corpo através da corrente sanguínea, o corpo é capaz de trazer os níveis de açúcar de volta para baixo a esta faixa de segurança em uma quantidade aceitável de tempo. Procurando Homens tendem a comer mais alimentos do que as mulheres e se eles estão comendo alimentos que resultem em aumentos rápidos em glucose, em seguida, isso pode afetar a quantidade de tempo que leva para trazer os níveis de glicose no sangue em jejum de volta para a faixa de segurança. Para mim é muito importante para obter a quantidade de alimento que você come sob controle, especialmente se você tem uma história de excessos. Na verdade, o que limita a quantidade de alimento que você come sozinho pode ter um efeito dramático de gerenciar os níveis de glicose em jejum.

Níveis altos de açúcar no sangue em jejum em Homens em Os perigos de ter níveis de açúcar no sangue em jejum são reais. Quando os níveis de açúcar em jejum não nunca diminui na faixa de segurança, então você pode começar a experimentar os efeitos dos níveis de glicose no sangue crônicas e os efeitos relacionados de níveis cronicamente elevados de insulina. A insulina é uma hormona produzida naturalmente pelo organismo no pâncreas. A sua finalidade é permitir que a glicose no sangue, para ser absorvida pelas células do corpo, de modo que ele pode ser usado como energia. Se o corpo doesn t reagir à insulina adequadamente, em seguida, os níveis de glicose no sangue permanecem mais elevado por longos períodos de tempo Online em funcionando normalmente corpos insulina e glicose no sangue é segura e que se espera mas em pessoas, onde a glicose permanece altamente concentrado. no sangue níveis elevados de insulina também tendem a ser altamente concentrada no sangue e a longo prazo destes níveis elevados de concentração pode danificar o corpo lentamente.

Alguns dos sintomas a longo prazo destas cronicamente elevados níveis de açúcar no sangue e de insulina incluem a doença arterial periférica, bem como a neuropatia, que é a principal causa de úlceras nos pés e amputações em diabéticos. Essencialmente, se o seu corpo não pode atingir uma gama de açúcar no sangue em jejum normal, as leituras elevadas lentamente vai causar complicações diabéticas que pode ser bastante debilitante à medida que envelhecem.

Diabetes é geralmente diagnosticada quando em jejum níveis de glicose no sangue superior a 120-125 mg /dl. Isto não leva picos de curto prazo de glicose em conta, mas só níveis de jejum. Os seus picos de curto prazo são altamente influenciados pelos alimentos que você comeu apenas por isso medir os níveis de açúcar após uma refeição pode não ser muito preciso, embora eles são dignos de compreensão por razões diferentes.

O que causa níveis elevados de açúcar no sangue? Online em um maneira muito simplificada de olhar as coisas de glicose no sangue é o resultado de predisposição genética, maus hábitos alimentares e um estilo de vida sedentário. There . Não é muito que pode ser feito sobre a genética, mas os outros dois fatores podem ser facilmente tratadas

O impacto mais imediato qualquer um fator desempenha sobre os níveis de açúcar no sangue são os alimentos que você comeu em sua última refeição. Mesmo em indivíduos muito saudáveis ​​de uma grande refeição cheia de carboidratos simples e açúcares pode causar seus níveis de glicose a subir quase imediatamente. Em pessoas que têm um sistema saudável estas leituras de açúcar não pico muito alto e eles retornam para intervalos normais em quantidades muito curtos de tempo. Na verdade muitas pessoas com diabetes que têm açúcar no sangue muito bem controlados podem até mesmo manter seus níveis de spiking acima de 140 mg /dl.

Para aquelas pessoas com diabetes mal controlada picos de curto prazo após uma refeição pode ir um pouco mais elevada, embora a 140 gama é um objetivo que vale a pena atirando para. Para conseguir isso, você vai querer certificar-se de comer alimentos que são baixos no índice glicêmico como esses alimentos causam uma libertação muito mais lenta da glicose no sangue e resultar em picos muito menores. Comer esses tipos de alimentos também pode ajudar a manter os níveis de glicose em jejum em uma escala menor e mais seguro.

Em uma base mais longo prazo ficando mais ativo em uma base diária é muito importante. Existem inúmeros estudos que mostram uma relação dramática entre pessoas fisicamente ativas e melhor sensibilidade à insulina. Quando as pessoas exerçam os seus corpos respondem à insulina de forma mais eficiente e os níveis de açúcar são mais facilmente regulada. Isso pode ajudar a minimizar picos de açúcar, bem como manter o açúcar no sangue em jejum em uma escala menor e mais seguro.

Em homens com diabetes dieta e exercício é importante e manter o controle da parcela em mente pode ajudar muito também. A zona-alvo para os níveis de glicose no sangue em jejum em homens pode não ser muito diferentes das mulheres, mas eles são muito importantes para acertar, porque às vezes os homens têm a tendência a comer demais e suas expectativas de vida são naturalmente um pouco menor. Mantenha-se activo e comer os alimentos certos e você terá um tempo muito melhor em manter os seus níveis de glicose no sangue em jejum, em uma faixa aceitável a longo prazo.