Nigella sativa ou cominho preto é uma planta que se pensa serem provenientes do Sudeste Asiático. Ela tinha sido usada para fins medicinais em África, Médio Oriente, Grécia e Europa e tem sido conhecido por diferentes nomes em diferentes culturas. Por exemplo, os árabes chamou de ” Habbat el Baraka ” (sementes de bênção), os índios chamaram de ” Kalonji ” e os chineses chamaram de ” Hak Jung Chou ”. No Islã, acredita-se que a planta possui propriedades curativas notáveis e pode curar qualquer coisa, mas a morte.
Os efeitos de sativa de Nigella no tratamento de doenças cardiovasculares, doenças diabetes, asma e renais são nada menos que um milagre. Embora a investigação sobre os seus efeitos contra diferentes doenças começou apenas 2-3 décadas antes, ela tem sido usada como uma medicina tradicional por muito tempo. Ao longo das últimas duas décadas, os estudos descobriram que ela também é particularmente útil contra o câncer. Suas sementes contêm um composto chamado thymoquinone que combate o câncer, promovendo o processo de morte natural das células chamadas apoptose. Este processo se livrar das células cancerosas do corpo. Thymoquinone também estimula o sistema de defesa natural do corpo.
Composição de Nigella Sativa
As sementes de nigella sativa contêm muitos ingredientes ativos como óleos essenciais, proteínas, alcalóides e saponinas. No entanto, do ponto de vista farmacológico, timoquinona (óleo essencial) é o componente mais significativo das suas sementes. No corpo, timoquinona mata as células cancerosas, tomando diferentes vias moleculares. Pode destruir células cancerosas através do aumento da expressão de genes que induzem a apoptose ou pode promover a remoção das células cancerosas através da diminuição da expressão de genes anti-apoptóticos.
As suas sementes ou óleo foi considerado por funcionar de encontro a uma ampla variedade de cancros, incluindo o cancro da mama, cancro de sangue, cancro do cólon, câncer pancreático, câncer de próstata, câncer de colo uterino e câncer de pele. Uma pesquisa realizada pelo Dr. Hwyda Arafat e seus colegas em 2009 na Universidade de Jefferson, EUA descobriram que cominho preto tem a capacidade de causar a morte celular das células tumorais pancreáticas aproximadamente 80%.
Requisitos dosagem para Nigella Sativa
Desde a sua sementes têm um gosto áspero, eles devem ser aquecida lentamente até que o sabor se torna sem graça. Uma vez que isto tenha sido concretizado, as sementes são moídos até um pó fino e, em seguida, consumida. Alternativamente, uma colher de sopa misturado com uma colher de chá de mel cru tirado aproximadamente meia hora antes do pequeno-almoço também pode fazer o truque. Escusado será dizer que esta colher de sopa deve ser acompanhado de uma dieta saudável e exercício físico regular. Consumir uma grande quantidade na esperança de se recuperar de câncer rapidamente não é a solução. É melhor ficar com a dose recomendada padrão.
Como usá-lo em Food?
O poró feita em partes do sul da Ásia, como a Índia eo Paquistão é frequentemente coberta com ele. Alternativamente, pode ser adicionado ao lentilhas, molhos, sopas, guisados e húmus. É importante não cozinhar demais a refeição para reter a bondade natural do cominho preto
Sobre o autor:. Daniel Stannis John é o Editor Executivo, Unidades de Saúde, uma iniciativa com sede nos EUA para fornecer informações credíveis, os planos de dieta, dicas de fitness, yoga dicas, notícias de saúde e em profundidade material de referência sobre assuntos de saúde que são importantes para você. Visite https://www.healthunits.com e gosta de nós no https://www.facebook.com/HealthUnits para mais informações sobre tópicos que você pode achar interessante.