Men e mulheres conscientes ao redor do mundo hoje estão acordando para o fato de que eles têm de assumir a responsabilidade pela sua própria saúde. Embora existam muitas doenças e também doenças que você pode contratar por causa do ambiente ou do contacto com as pessoas, manter-se saudável é uma boa maneira de reduzir o risco de contrair uma doença ou doença fatal. Aqui estão os quatro problemas de saúde que você deve saber sobre: ​​

?? Doenças cardiovasculares:

Esta é a causa número 1 de morte e cada ano, pelo menos 12 milhões de pessoas morrem por causa de doenças cardiovasculares (DCVs). Existem muitos tipos de doenças cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral, doença cardíaca valvular, doença cardíaca coronária e doença cardíaca /febre reumática .— Há muitos fatores que contribuem para você estar no grupo de alto risco, entre elas diabetes, colesterol alto e a pressão arterial, a obesidade, o sedentarismo e estresse. Muitos deles podem ser controlados por medicação e uma grande mudança no estilo de vida. Alguns fatores realmente não pode ser controlado, como a velhice e se a condição cardíaca é hereditária. No entanto, ao eliminar o maior número de fatores de risco como possível e gerir aqueles que você não pode da melhor maneira possível, você pode reduzir o risco de sofrer de doenças cardíacas.

?? Diabetes:

Diabetes tornou-se um problema muito real homens e mulheres de hoje entre. Ela ocorre quando o corpo não é capaz de produzir insulina suficiente, o hormônio que ajuda a quebrar o açúcar no sangue em energia. A diabetes Tipo 1 é quando o pâncreas se rompe e deixa de produzir insulina. O diabetes tipo 2 é quando o corpo não consegue utilizar a insulina produzida para converter o açúcar em energia, portanto, os níveis de açúcar no sangue subir. A maioria das pessoas sofre de diabetes do Tipo 2. A história de diabetes na sua família o coloca em um grupo de alto risco para que você precisa tomar cuidado extra. Outros fatores incluem o envelhecimento, obesidade e estresse, uma dieta rica em açúcar e carboidratos e doenças pancreáticas.

?? Os transtornos de ansiedade e depressão:

Algumas pessoas se preocupam com coisas pequenas mais do que outros e isso pode tomar um pedágio sobre eles. Aqueles que não podem lidar com momentos estressantes acabam sofrendo de ansiedade que pode levar a problemas cardíacos, câncer e diabetes. Pessoas que sofrem de longos períodos de depressão também corre o risco de acabar com debilitante problemas de saúde.

?? Câncer:

Este é um homens e mulheres da doença são mais preocupados com. É uma doença que pode causada pelo tabagismo, obesidade, maus hábitos alimentares, sedentarismo, radiação e outras toxinas e contaminantes ambientais. Este último pode afetar e aumentar anomalias geneticamente nas células. Estas anomalias são principalmente adquiridos mas alguns podem ser hereditária no entanto, que é responsável por uma percentagem muito pequena.

Estes são apenas alguns problemas de saúde que você precisa para levar a sério. A maioria das doenças hoje são tratáveis ​​e com um estilo de vida saudável que você pode ter uma vida longa e plena. Fique longe de fumo, álcool e situações de estresse e torná-lo um hábito para obter um check-up médico anual como uma medida preventiva.