um ruído desagradável produzido devido às vibrações é denominado como ronco. As vibrações são causadas devido aos tecidos moles e os músculos da garganta fracos. O ronco é causado devido a muitos fatores como excesso de gorduras, beber etc. No entanto, o também várias formas e meios que ajuda a parar snoring.Roommate ronco é muito irritante e de uma grande ace cabeça para dormir. O roncador não só dorme desconfortável, mas ele /ela também faz com que os companheiros de quarto desconfortáveis ​​para dormir com o barulho desagradável produzida durante o sono. Algumas das causas e curas comuns que ajudam a parar companheiro de quarto ronco estão listados abaixo: -Causes de machos snoring- são mais propensas ao ronco. Como o pescoço de um homem é muito maior do que o da mulher, isto significa que eles têm mais tecidos no pescoço e estes obstruir o fluxo de ar que conduz a ressonar. – Dormir na parte de trás pode causar o ronco como a faringe, que é um tubo muscular relaxa durante o sono. Esta causa estreitamento das vias aéreas que causam ronco snoring.- pode ser causada por obstrução das vias aéreas devido a congestão nasal devido a algumas alergias ou frio. Ampliação das amígdalas e adenóides também podem causar ronco snoring.- também pode ser causada por hereditariedade. Uma pessoa pode herdar uma estreita garganta que pode causar snoring.- Idade desempenha um papel importante em contribuir para o ronco. Ronco aumenta com um avanço de fumar age.- leva à exposição ao fumo de segunda mão, que relaxa os músculos que podem causar o problema das pessoas obesas snoring.- são mais propensos a sofrer de ronco problema. Como eles têm mais tecido adiposo em seu pescoço que levam a vibrações do tissue.There solta muitas maneiras de curar o seu ronco. Algumas das maneiras eficazes para curar o seu ronco problema é o seguinte: – Perder o seu peso vai ajudá-lo a curar o seu problema de ronco, reduzindo o tecido adiposo, que está presente em sua inalação de vapor airways.- limpa a congestão nasal que ajuda a curar ronco . Como congestão nasal obstrui o fluxo de ar que leva a vibração criando respiração ruidosa. inalação de vapor com óleos essenciais podem curar ronco snoring.- pode curar, evitando álcool antes de dormir como o álcool é um relaxante músculos que faz com que os músculos da garganta para relaxar enquanto seeping.- Ao usar tiras nasais vai curar o ronco, mantendo aberta narinas que o ajudam a respirar mais facilmente. Você deve usar uma tira nasal para 6-7 noites para melhor results.- Mudar sua postura de dormir também pode ajudar a curar o ronco problemas. Você deve torná-lo um hábito de dormir de lado, como dormir em sua volta pode causar-lhe ronco sprays ronco problems.- que são comumente conhecido como sprays de garganta reveste o tecido mole de sua garganta. Recomenda-se a não comer ou beber durante 30 minutos antes e depois de usar o pulverizador da garganta.