Artrite: causas, tratamentos e na prevenção
Artrite: causas, tratamentos e PreventionBy Natalie Katsman http: //www.natural-aid.comArthritis afeta cerca de 40% dos norte-americanos e cerca de 50% das pessoas em todo o mundo. Esta doença é mais comum do ca …
Artrite: causas, tratamentos e prevenção
por Natalie Katsman
https://www.natural-aid.com
A artrite afeta cerca de 40% dos norte-americanos e cerca de 50% de
pessoas em todo o mundo. Esta doença é mais comum do que o câncer e problemas cardíacos
e remonta milhares de anos. Acredita-se
que os famosos banhos romanos foram criadas não só para fins de higiene
, mas para ajudar os povos antigos aliviar as dores e dores
nas articulações.
O que está acontecendo e por
Existem duas formas mais comuns de artrite:? reumatóide
reumatóide e osteoartrite. RA é uma doença auto-imune, quando
o organismo ataca suas próprias células, que muitas vezes resulta em
destruição da articulação. OA é o desgaste artrite que vem com a idade
ou por causa de dieta inadequada ou estilo de vida.
cartilagem, revestimento articular, que actua como um absorvedor de choque
consiste em água e, embora as fibras de proteína, o colagénio. O colagénio
matriz, que dá cartilagem sua força e forma, é
isolada por um líquido de proteglucans. Eles são preenchidos com água
para proteger e nutrir a cartilagem. Proteglucans são cadeias moleculares Quanto tempo que incluem glucosamina e condroitina
sulfato – dois blocos de construção importantes.
glucosamina é essencial para a produção de sulfatos
proteínas na cartilagem de ligação de água, e condroitina desenhar fluidos
que fornecem a facilidade de movimento e atrair nutrientes para
reparação da cartilagem. Lesão, desgaste, enzimas corrosivos podem danificar
essa proteção, e da cartilagem perde a capacidade de reparar
si. Ele gradualmente se deteriora e forma claves e fendas
que o movimento impedir e causar dor
abordagem tradicional para o tratamento de dor nas articulações é bem conhecida:. A
dor é suprimida com NASDs (aspirina, ibuprofeno, etc. ).
acalmar os sintomas, essas drogas simplesmente mascarar o problema,
enquanto as articulações continuam se deteriorando.
Felizmente, existem outras maneiras de lidar com artrite. Pesquisa mostra que
completando seu corpo com os dois importantes elementos de construção
cartilagem – glucosamina e condroitina – pode
ajuda na restauração conjunta.
Outro nutriente útil é MSM (metil-sulfonil-metano) –
uma forma de enxofre encontrado em muitos alimentos comuns: frutas, legumes,
carne, peixe, leite e ovos. MSM ajuda a aliviar a dor e
inflamação nas articulações e músculos. Além disso, ele aumenta
fornecimento de sangue, diminui os espasmos musculares e amacia o tecido da cicatriz
Capsium -. Caiena extrato de pimenta (! Sim Esse tempero quente) foi, achou-se útil na dor da artrite alívio.
Emu Oil – devido ao seu pequeno peso molecular, Emu Oil facilmente
penetra membrana da pele e proporciona o seu alívio calmante para
articulações doloridas. Suas propriedades anti-inflamatórias fazer os preparativos jogue com Emu Oil cada vez mais popular entre os profissionais de saúde
e desportistas.
Por último, mas não menos importante, o seu estilo de vida e hábitos podem ajudá-lo a
evitar o desconforto. Pessoas que mantêm seu corpo em forma
e desfrutar de uma vida ativa têm muito menor risco de desenvolver
osteoartrite. OA atinge articulações de suporte de peso em primeiro lugar. Se articulações
tem que controlar o peso extra, a cartilagem está desgastada mais rápido
do que ele pode reparar-se.
Apesar da crença de que sofrem de osteoartrite não deve
exercício, pesquisa prova o contrário. O exercício moderado ajuda
para manter articulações saudáveis. Mesmo se eles já são afetados por
artrite, tornando-os o trabalho estimula o processo de restauração.
Aqui está um pequeno exercício que você pode fazer para manter as articulações do joelho
em forma
dobrar os joelhos como se estivesse indo para fazer no sit-up. Mantendo
os joelhos juntos, mova-os em movimentos circulares
no sentido horário e, em seguida, em sentido inverso.
Você pode não se sentir como se mover quando sua artrite lembra
-se com ardor, mas uma combinação de dieta,
exercício moderado, suplementos e preparações tópicas pode impedi-lo
e permitir-lhe desfrutar de suas atividades favoritas.
Disclaimer:
As declarações acima não foram avaliadas pela FDA. Sempre
consultar o seu médico para aconselhamento profissional.
(C) Natalie Katsman, 2003 Tag do artigo: Causas Tratamentos