Para aqueles de vocês que me conhecem, sabem que eu sou muitas vezes confundido por ser um jovem de 18 anos de idade quando na realidade eu sou 27. Eu estou ensinando atualmente pós-escola de culinária classes em Brooklyn para miúdos da escola secundária e eu fui confundido por um dos estudantes por um empregado. Eu quase entrou em problemas por estar no corredor!

Tudo o que posso dizer é que a comida e vegetais orgânicos deve estar funcionando!

… e eu uso o óleo de Olay (com SPF ) todos os dias, embora eu estou procurando um produto mais natural que eu gostaria.

o desenvolvimento de acne

em torno da idade de 18 anos comecei a desenvolver um caso leve de acne adulta. Na verdade, não foi tão ruim, mas eu notei isso porque meu rosto sempre tinha sido muito claro. Eu estava perplexo por que isso estava acontecendo.

Eu resolvi o problema, e eu pensei que seria ótimo para compartilhar minha descoberta com você. Não só para mostrar como alimentos afeta nossa pele, mas também porque talvez ele vai trabalhar para você também!

Caffeine

Ao mesmo tempo eu desenvolvi a acne eu estava tornando-se também um café sociais bebedor. Levei algum tempo para colocar dois e dois juntos, mas eu finalmente experimentou com eliminando o café. Adivinha! As espinhas foi embora.

Hmmm … Então, o que poderia ter sido? Eu então descobri que a minha pele iria sair se eu tivesse refrigerante, chocolate, ou chá. O fator comum era cafeína. Na verdade, eu era tão sensível que, mesmo descafeinado me levou a ter manchas. (Decaf ainda contém uma pequena quantidade de restos de cafeína do processo.) Eu também mais tarde descobriu que o álcool teria o mesmo efeito.

Eu não sou um dermatologista, e muitos deles irá dizer-lhe que o que você comer não afeta se você tem acne ou não, mas vou dizer por experiência em primeira mão que ele faz. O que parecia estar acontecendo era que a cafeína ou álcool estimularia a produção de óleo na minha pele (provavelmente por causa do aumento dos níveis hormonais). O óleo foi provavelmente a ser produzido a um ritmo mais rápido do que a minha pele era capaz de desfazer-se naturalmente células mortas da pele, portanto, meus poros que ficam entupidos.

Esta é a minha versão não técnica do que eu acho que deve ter vem acontecendo

A minha pele é clara!

Eu eliminei todas as formas de cafeína e álcool e minha pele é clara. É claro que eu obter o zit ocasional, mas não freqüentemente. Também acho que eu preciso lavar o rosto com uma toalha ou exfoliater à noite e que vai manter a espinha ocasional para um mínimo.

Se você precisar de ajuda para eliminar a cafeína e desenvolver uma dieta mais saudável, me ligue para uma consulta inicial. Você também vai receber coaching de vida, juntamente com o seu aconselhamento nutricional … porque tudo correr juntos. Nunca é apenas sobre comida! 917-689-6530