Diabetes ou a resistência à insulina é uma doença metabólica blindado comum encontrada em milhões de pessoas de todo o mundo. Diabetes provoca problemático no teor de açúcar de processamento no corpo humano e induz um aumento no nível de açúcar no sangue. De acordo com a pesquisa realizada pela Federação Internacional de Diabetes, o número de diabéticos no mundo está ficando aumentou seis milhões em cada ano. Índia ocupa a posição número um entre os países com maior número de pacientes diabéticos. Diabetes, causada principalmente devido à falta de insulina pode ser detectado fazendo teste de glucose no sangue. Existem dois tipos de testes disponíveis para nível de glicose no teste de sangue. Um é feito de estômago vazio, onde como o outro é feito de duas horas após a refeição. mau funcionamento do fígado, danos pâncreas, o consumo excessivo de açúcar e de baixa actividade física são algumas das causas da diabetes.

Uma pessoa é suposto ter diabetes, se ele tem um nível de açúcar superior a 126 mg antes das refeições e, acima de 200 mg após a refeição. Diabetes pode ser dividido em diabetes tipo 1 e tipo 2 diabetes. Destes, a diabetes Tipo 1 é causada principalmente devido à falta de insulina e é visto principalmente na juventude. Mas diabetes tipo 2 ocorre devido ao estilo de vida descontrolado e é perigoso quando se comparam diabetes tipo 1. Se os pais são diabéticos, então a chance de ocorrência de diabetes é mais no caso do tipo 2. A redução do nível de colesterol, pressão arterial e reduzir o excesso de peso são algumas das maneiras para controlar o diabetes tipo 2. a fome persistente é o principal sintoma de diabetes.

Paciente estará pedindo mais e mais alimentos. Isto é principalmente devido à presença de açúcar não queimado no corpo do paciente. Caminhar pelo menos meia hora por dia reduz o peso corporal lá, reduzindo o nível de colesterol e nível de pressão arterial. Andar é considerado como um bom exercício para promover a sensibilidade à insulina. Ao caminhar ou fazer exercícios regulares, calorias extras no corpo vai se queimar lá através da redução do peso corporal.

Um paciente diabético deve tentar atingir o menor peso corporal quanto possível. Reduzir o consumo de hidratos de carbono é uma técnica importante para a redução do peso corporal. Uma dieta equilibrada com baixa concentração de carboidratos é o preferido para pacientes diabéticos. Evitar a ingestão de mais de açúcar, óleo, frutas secas, ovo, carne bovina e carne de cabra em alimentos. Os doentes diabéticos devem sempre ter grande controle sobre os itens alimentares.

Tomar pequena quantidade de comida em muitas viagens é preferível a tomar grande quantidade de alimentos. Alguns dos itens alimentares favoráveis ​​para um paciente diabético são verdes legumes, aveia, soja, legumes, iogurte, peixe e ovos. Os pacientes devem tentar incluir fibra de conteúdo rico, tanto quanto possível em sua dieta. Estes alimentos ajudam na queima de gordura e redução do nível de colesterol no organismo. Nutricionistas sugerem dieta rica em proteínas para o paciente porque a proteína reduz o nível de açúcar no sangue do corpo. Check-ups para o nível de açúcar no sangue deve ser feito regularmente. Saudável estilo de vida com medicação adequada previne diabetes e melhora a gestão de insulina.

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