Couve-flor ou
phool gobi
é conhecido como um vegetal amigável de rim, uma vez que ajuda na redução da inflamação e oxidação das gorduras para promover o funcionamento saudável de seus rins. Este crucíferos (um vegetal que é parte da família do repolho) vegetal é embalado com ácido fólico, antioxidantes e fibras dietéticas que indiretamente ajuda no controle de várias condições de saúde, como diabetes e doenças cardíacas. Tudo o que pode levar ao mau funcionamento dos seus rins. Leia cerca de 5 razões para comer couve-flor.
Couve-flor e seus rins
quantidades elevadas de sódio e potássio no organismo leva à acumulação de excesso de água nos rins, afectando o seu funcionamento. Couve-flor é baixa em sódio e potássio, que ajudam na manutenção dos níveis de fluidos em seu corpo.
Baixa em proteínas e rica em fibras, couve-flor ajuda a desintoxicar os rins a eliminar toxinas e reduzir a carga sobre esses órgãos. Este vegetal também contém vitamina C que actua como um agente poderoso antioxidante para reduzir a quantidade de inflamação no corpo e auxilia no funcionamento dos rins. Couve-flor, também ajuda a evitar que pedras nos rins e reduz o risco de insuficiência renal crónica, a gota e outras doenças renais. Leia mais sobre 10 dicas para prevenir a doença renal
Dicas:.
Você pode comer couve-flor crua ou com um mergulho hummus ou com salsa fresca e baixa creme gordo
couve-flor vapor e espremer limão fresco sobre ele para torná-lo delicioso e ainda mantê-lo saudável
Referências:..
dieta renal – Reduzir os riscos de doenças renais – dieta WebmdDiet – doença renal crônica – PubMed HealthKidney Falha dieta, Alimentação e Nutrição, vegetal – Insuficiência renal
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