O FDA está reprimindo a indústria de vitamina e as razões são muito simples. Há muito muitos produtos lá fora, especialmente suplementos para a depressão, o que só não estão a cumprir as normas de segurança. A primeira coisa que você deve perguntar ou saber mais sobre antes de comprar é se a empresa em questão é efectivamente registado e sob a supervisão do FDA. Você também pode encontrar informações sobre se eles aderirem a práticas GMP. Estes devem ser claramente indicado no site.

Tomemos alguns dos suplementos para a depressão à venda hoje para ver se eles são uma alternativa válida para os anti depressivos e se eles têm efeitos colaterais. A falta de folato ou uma deficiência de vitamina B tem sido observada em muitos pacientes deprimidos. Mas tomar o ácido fólico em suplementos de vitamina B não pode ser toda a história.

Os testes realizados não são conclusivos, mas eles fizeram descobrir que pacientes do sexo feminino em um regime ácido fólico realmente fez melhor do que aqueles em um placebo. Foi também interessante notar que, quando combinada a placebo com Prozac, a taxa de sucesso foi de cerca de 95%.

A segunda coisa que você deve fazer antes de tomar quaisquer suplementos para a depressão é olhar para os dados clínicos e a pesquisa que realmente dizer que têm um efeito sobre a depressão. Por exemplo inositol, GABA e até mesmo SAMe não costumam atender a esses requisitos.

Este é um contraste marcante com os dados clínicos disponíveis para Erva de São João (SJW), que é bastante extensa e tem sido amplamente pesquisado. Ele deu consistentemente resultados positivos para a depressão, a depressão especialmente suave. Ele pode rivalizar com a eficácia dos antidepressivos que é por isso que também é conhecido como “da natureza Prozac ‘. Para muitos pacientes em Prozac e Celexa que não podia tolerar os efeitos colaterais, SJW foi uma excelente alternativa e eles descobriram que os efeitos colaterais foram menores, mas houve uma grande melhoria em pensamentos positivos, controle de humor e equilíbrio emocional.

a terceira coisa que você deve perguntar sobre o que garantias estão no lugar no que respeita à pureza e à proveniência e todos os ingredientes utilizados em qualquer preparação ervas. Eu também iria tão longe a ponto de dizer a insistir em uma garantia de seis meses para que você sempre tem a chance de obter um retorno sobre o dinheiro que você gastou, por qualquer motivo.

Então, você tem isso. Três coisas a olhar para fora antes de comprar quaisquer suplementos para a depressão. Para tornar mais fácil, expus o que as mudanças de estilo de vida e que os melhores remédios à base de plantas estão em meu site abaixo. Há uma ainda uma garantia de um ano, que deve ser único no mercado de suplementos a-dia!