O uso diário de filtros solares pode prevenir o melanoma em adultos de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Oncology, em 8 de dezembro de 2010. O estudo envolveu 1621 participantes selecionados aleatoriamente e foi realizado entre 1992 e 1996. Metade do grupo aplicou o protetor solar todos os dia ea outra metade foram deixados para aplicá-la quando eles sentiram que necessary.The participantes foram examinados 15 anos mais tarde e o número de pessoas que desenvolveram melanomas no grupo que rigidamente aplicadas protetor solar todos os dias foi apenas metade do grupo que foram autorizados de aplicar protetor solar sempre que o pensamento necessário.

Como usar filtros solares

primeiro de tudo evitar o sol do verão por 4 horas ao redor do meio-dia, se possível. Esta é dez horas – duas horas. Ajuste para o horário de verão se é na sua área. Sempre aplicar protetor solar para resfriar a pele seca. Isso significa aplicar antes de sair ao sol e deixe secar antes da exposição solar (15 minutos deve ser suficiente). Aplicando a protecção solar na praia quando você está em pé no sol e já tem gotas de suor na pele não é o caminho para obter o protetor solar para aderir à pele. A cada duas horas entram na sombra, arrefecer, secar e voltar a aplicar e deixar secar antes de sair ao sol.

Sempre escolher um protetor solar com uma classificação de 30 + . Alguns filtros solares têm classificações mais elevadas, mas são obrigados por lei a apresentar apenas um valor inferior. O valor significa que você pode, teoricamente, ficar no sol 30 vezes mais tempo sem desenvolver queimaduras solares.

I salientar que esta é uma classificação teórica apenas e só se aplicaria em condições de laboratório ideais. Na prática, ir para a água, e um pouco é lavado (o quanto depende de como seca que era antes de entrar na água). Em seguida, sair da água e toalha seca. Isso muitas vezes esfregar fora qualquer protetor solar restante. Daí a necessidade de voltar a aplicar.

Em seguida, chegamos à but …

Prevenir os raios solares atinjam a pele também impede o organismo de tomada adequada quantidades de vitamina D3. Isso ocorre tanto com roupas nos meses mais frios e protetores solares nos meses de verão. Os baixos níveis de vitamina D3 têm sido associados ao aumento do risco de cancros colorrectais, da mama e da próstata. níveis adequados de vitamina D3 também ajudam a proteger contra o melanoma.

Assim, muito pouco é ruim para você, muito é pior

O meio feliz … Uma quantidade exata de exposição não foi elaborado e é complicado pelos diferentes tipos de pele, as indicações são no momento em que 2-8 minutos a cada exposição total do corpo dia (swimsuit para terno de aniversário) é suficiente.

Devido a incerteza ea gravidade de errar muitas pessoas estão optando por suplementação ou seja, vitamina D3 em uma forma de cápsula. A melhor fonte que eu encontrei é Metagenics que pode ser obtido através do seu profissional de saúde natural ou se você estiver na Austrália pode contactar-me por e-mail [email protected]

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