7 Todos os dias alimentos que podem causar acne Breakouts Saiba as causas da acne e espinhas

Acne é uma condição da pele que causa espinhas ou espinhas. Isso ocorre quando os poros da pele ficar obstruídos com óleo e sujeira. Isso às vezes se manifesta como cravos, espinhas e manchas de pele vermelha, inflamada. Acne pode ser hereditária, mas também pode ser desencadeada por alterações hormonais, certos medicamentos, cosméticos ou produtos de cabelo que são demasiado gorduroso ou oleoso, por alta umidade ou suor, e vários alimentos.

Algumas pessoas não estão cientes que existem certos alimentos que podem causar acne. Uma pessoa pode mostrar reações a um determinado alimento ou bebida por causa das alergias. As alergias alimentares podem assumir a forma de fuga da acne. Quando ocorre alergia, o corpo liberta anticorpo que resultam de inflamação da pele ou poros entupidos. No entanto, é muito difícil identificar lista definida de alimentos que podem causar o acne porque ela varia de uma pessoa para outra. A seguir estão os alimentos diários comuns que podem, eventualmente, causar acne e espinhas

Aqui está a lista de 7 alimentos todos os dias que comumente causam acne:.

1. Carne Vermelha

A carne vermelha contém mais mioglobina, uma proteína de ligação de oxigênio encontrados nos tecidos musculares. Ele também compreende grande soma de creatina, ferro, zinco, fósforo, vitamina B e ácido alfa-lipóico. Esses nutrientes podem ser os alérgenos e desencadear a reacção alérgica. Além disso, existem hormônios em carnes vermelhas que poderiam levar a um aumento nos níveis hormonais que podem levar a acne e espinhas.

2. Ovos

Egg é um dos alérgenos mais comuns. A gema de ovo contém uma grande quantidade de proteína que é normalmente o primário irritante para o corpo. Altos níveis de uma determinada proteína encontrada em ovos produz mais sebo, mais andrógeno e muito queratina no corpo, que estão entre os principais fatores que causam a acne.

3. Leite

O teor de gordura do leite pode contribuir para a formação de acne. Além disso, as hormonas que as vacas são alimentadas pode também aumentar o nível de hormonas do corpo, fazendo com que a acne. O leite também contém metabolitos de testosterona e iodo que provoca acne.

4. Cafeína

A cafeína pode causar inflamação da pele, resultando em piora da condição de acne. Além disso, a cafeína tem efeitos secagem sobre a pele. O secador a pele, mais óleo ou sebo é liberado pela glândula sebácea. O óleo libertado por essa glândula pode contribuir para a formação de acne na pele.

5. Seafood

O marisco é rico em iodo, que pode agravar a sua condição acne. O iodo é um elemento dietético que é cientificamente comprovado para causar acne para as pessoas que são sensíveis a ela. Além disso, o marisco é conhecido como um anti-alérgico, reacções alérgicas pode ser desencadeada por comer este tipo de alimento. A inflamação é também uma das possíveis reações alérgicas, portanto, acne pode piorar e causar espinhas fuga quando frutos do mar é comido.

6. Os alimentos processados ​​

Aditivos, conservantes e corantes sintéticos em alimentos conservados podem conter toxinas que podem desencadear acne. Comer este alimento excessivamente posso forçar o fígado e as toxinas supérfluas não filtrada pelo fígado pode adicionar ao agravamento da acne.

7. Chocolate

Chocolate contém cafeína, que pode ser a razão para o agravamento da acne devido ao seu efeito de secagem. Além disso, o chocolate contém teobromina e açúcar, que têm propriedades de entupimento dos poros. Quando os poros estão entupidos, óleos são presos na pele que podem acumular sujeira que acabará por levar à fuga de acne e espinhas no rosto.

Se você está propenso a acne e parece difícil de limpar a sua face de espinhas, pode ajudar a observar as causas dessas fugas. Se você consumir regularmente qualquer dos alimentos acima, não vai machucar se você monitorar as reações de sua pele após consumi-los. Tenha um diário onde você pode registrar o que você comer ou beber e os resultados.

É a sua pele mais oleosa? É mais seco? Será fuga da acne segue?

Se você descobriu que um ou mais dos alimentos ou bebidas irritar a pele mais, então é hora de limitar-se. As possibilidades são, se você manter-se de comer esses alimentos irritantes, seu rosto vai ser mais clara e espinha-gratuita no tempo

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