Pergunta

PERGUNTA: Eu tenho sido diagnosticado com “dor assoalho pélvico”. Ao sentar-se, o topo das minhas pernas, meu traseiro e coxas superiores dentro queimar. Eu também tenho queima em meu abdômen inferior e em volta da minha cintura. E minhas dores lombares. Eu fui a muitos médicos que prescrevem analgésicos, Lyrica, neuronton, antidepressivos, relaxantes musculares – essas drogas não fazem nada. Fui tratada por fisioterapeutas e um terapeuta de massagem, interna e externamente, para a liberação do ponto do disparador, e têm vindo a fazer exercícios de alongamento duas vezes por dia. Tudo isso vem acontecendo há meses com um pouco de alívio, mas a queima realmente me chateia. Eu tomar Xanax, que ajuda a reduzir a queima

seu programa pode me ajudar

RESPOSTA:.?. Olá, rs,

Em resposta, sim

“Tratamento” é categoricamente a abordagem errada; dor assoalho pélvico quase sempre resulta de contrações musculares, e não se pode “tratar” contrações musculares; eles são um comportamento do sistema muscular controlada pelo cérebro

Não se pode “tratar.”; pode-se “treinar” – a pessoa a obter o controle de sua tensão muscular. O método é chamado, “educação somática clínica”.

Uma vez que os músculos relaxam, a dor vai.

Eu posso oferecer recomendações específicas, se você pedir.

Para obter informações sobre a abordagem, consulte https://www.somatics.com

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: você indica “eu posso oferecer recomendações específicas, se você perguntar”. Agora eu estou pedindo para recomendações específicas. Eu olho para todo o DVD vário e eu não sei qual escolher. Gostaria muito de receber sua ajuda.

Meu fisioterapeuta me tem fazendo alongamentos para os piriforme, psoas ea iliopsis (eu acho).

Resposta

técnicas clínicas em Olá, rs,

O programa, livre seu psoas, atinge várias das áreas que indicam (psoas, iliopsoas , piriforme, adutores-interno coxas) e inclui CDs bônus com exercícios para o assoalho da pelve.

o programa, The Cat Stretch, atinge o piriforme e lombar.

Eu suspeito que sua dor abdômen inferior vem dos músculos ilíaco (abordadas no Free Your psoas); No entanto, se se trata dos músculos da parede abdominal, em seguida, o estiramento do gato aborda-lo. Existem

Descrições em

https://www.somatics.com/page7.htm.