An comum, o resfriado comum é caracterizada por fungando, espirros e dor de garganta. Não há cura para o resfriado comum, mas felizmente eles geralmente só duram uma semana a 10 dias. Não há nenhuma maneira infalível de prevenir um resfriado, mas ajuda se você tem um sistema imunológico forte. A erva conhecida como ginseng americano pode ajudar a prevenir resfriados e pode reduzir sua gravidade, embora a evidência é limitada. Consultar o médico antes de usar ervas.

Propriedades e benefícios potenciais

American ginseng, também conhecida como Panax quinquefolius, às vezes é usado como uma medicina alternativa para uma variedade de condições, incluindo diabetes, câncer, aterosclerose, HIV e dor nas articulações. Ele também pode estimular o sistema imunológico e é por vezes utilizado para evitar resfriados e gripes. Ele contém uma série de ingredientes activos, mas Cancer Center Memorial Sloan-Kettering observa que compostos conhecidos como ginsenósidos provavelmente conferem efeitos medicinais deste erva. MedlinePlus acrescenta que os seus polissacarídeos pode ser responsável por estimular o sistema imunitário.

Administração

ginseng americano pode ser tomado como chá, uma tintura líquida ou em cápsulas. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere tomar 400 mg por dia para ajudar a prevenir um resfriado ou reduzir a gravidade dos sintomas. Este destina-se como uma diretriz; a dose pode variar de acordo com a idade e sua saúde geral. Verifique com o seu prestador de cuidados de saúde que se trata de uma dose adequada.

Evidence

Estudos avaliando o papel da American ginseng no tratamento do resfriado comum são limitadas. No entanto, os resultados de um estudo clínico publicado na edição da “Canadian Association Medical Journal” October 2005 revelam que o ginseng americano reduziu o número médio de resfriados por pessoa e a severidade dos sintomas. Pesquisa publicada na edição do “Journal of Alternative e Medicina Complementar” mar 2006 também descobriram que o ginseng americano reduziu a frequência e duração das infecções respiratórias agudas. Considerações de Segurança

uso a curto prazo de ginseng americano pode ser seguro para adultos e crianças, de acordo com MedlinePlus, mas pode causar efeitos colaterais, incluindo diarreia, insónia e dor de cabeça. Algumas mulheres que tomam esta erva pode experimentar sensibilidade mamária e sangramento vaginal. O seu uso é contra-indicado em várias condições, incluindo esquizofrenia e cânceres hormônio-sensível. Não usá-lo se você estiver grávida ou amamentando. Ele pode interagir com outros medicamentos que você pode tomar, incluindo anticoagulantes e medicamentos para a diabetes

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