Avaliado por Brunilda Nazario, MD Este artigo é da WebMD Arquivo
WebMD arquivos de conteúdo depois de 2 anos para garantir que nossos leitores podem encontrar facilmente o conteúdo mais oportuna.
Para encontrar o mais atual informações, por favor digite o seu tema de interesse em nossa caixa de pesquisa.
Se você tem eczema, você sabe como coceira e é doloroso. Mas as mudanças de estilo de vida simples podem percorrer um longo caminho para tratar a condição. Tente estas 10 dicas para ajudar a manter sua pele macia e confortável.
1. Conheça os seus gatilhos de eczema.
Muitas coisas podem desencadear um surto de eczema, de sabonetes perfumados para os ácaros. O importante é aprender o que seus gatilhos são, e, em seguida, tentar evitá-los. “Geralmente, a fragrância é um grande não-não para pacientes com eczema”, diz Andrea Cambio, MD, FAAD, diretor médico do Cambio Dermatologia no sudoeste da Flórida. “Você deve eliminar todos os produtos com fragrância – incluindo sabonetes, perfumes, cosméticos e loções para o corpo perfumado – a partir de sua rotina.” Em vez disso, procure, produtos leves sem cheiro, sem aditivos ou produtos químicos. Outros disparadores podem incluir produtos de limpeza domésticos, pêlos de animais, grama, gasolina, produtos químicos, os ácaros, e certos alimentos.
2. Hidratar a pele seca, coceira muitas vezes.
Usando o hidratante é uma das melhores maneiras de ajudar a manter o eczema sob controle. Mas é importante usar hidratante com frequência, especialmente após a lavagem e tomar banho. Para melhores resultados, escolha um hidratante simples, sem cheiro. Procure um que não contém aditivos ou produtos químicos, que podem irritar a pele. produtos mais espesso, como pomadas e cremes, geralmente oferecem a melhor protecção para a pele.
3. Gerenciar temperaturas extremas em casa.
As alterações de temperatura ou umidade muitas vezes pode causar eczema a incendiar-se. Embora você não pode controlar o tempo, você pode tentar controlar as condições dentro de sua casa. Quando o tempo está quente e úmido, use ar condicionado em sua casa para ficar legal. Durante o tempo frio, tente usar um umidificador de vapor frio para ajudar a manter a sua pele de se tornar demasiado seco.
4. Não risque manchas de eczema.
Sim, eczema é coceira. Mas coçar pode realmente fazer você coçar mais. E coçar também pode danificar sua pele e levar a uma infecção. Em vez de coçar, encontrar maneiras para ajudar a controlar a coceira, como compressas frias, hidratação frequente, banhos e medicamentos.
5. Mantenha a transpiração ao mínimo para evitar crises de eczema.
Para algumas pessoas, ficar superaquecido ou sudorese pode causar crises de eczema. “Para esses pacientes, eu recomendo tentar chuveiro, logo que possível depois de um treino”, diz Cambio.