What fazemos em uma base diária? Nós acordar, sentar, tomar uma xícara de café e ler o jornal. Nós nos sentamos no nosso carro e ir para o trabalho. Nós chegar ao trabalho e sentar-se para o trabalho. Para as próximas horas que colocamos e atender chamadas telefónicas, inserir dados, informações de pesquisa e se comunicar com o computador

Erro # 4:. Tratar apenas os sintomas, a maioria dos tratamentos as pessoas recebem para dor nas costas – injeções de cortisona, medicamentos anti-inflamatórios, ultra-som, estimulação elétrica, e assim por diante – de endereço apenas os sintomas. É preciso compreender que a dor é apenas um sinal de que algo está errado. Mesmo se você se livrar da dor, o problema ainda vai estar lá

Aqui está um exemplo:. Suponha que a luz do óleo se acender em seu carro. Você poderia colocar um pedaço de fita adesiva sobre a luz – o que eliminaria o agravamento. Mas isso não vai resolver o problema. Seu motor ainda vai precisar de atenção. E é só uma questão de tempo antes que ele será desligado a menos que você faça alguma coisa. É o mesmo com dor.

Você está machucando, porque o seu corpo está passando por mudanças anormais e essas mudanças estão causando condição postural anormal e aqueles condição postural anormal está causando seus músculos, articulações e ligamentos de funcionar sob aumento do estresse e tensão e eles vão eventualmente falhar causando uma condição para ser muito dolorosa, como uma hérnia de disco

Mistake ##. 5: Não entender que a dor nas costas é um processo

na maioria das vezes, dor nas costas e ciática levar semanas, meses ou até anos para se desenvolver. Mas você não está ciente de que há um problema até que algo começa a doer. Raramente é a dor nas costas o resultado de um incidente de uma só vez. Exceto uma lesão, ele simplesmente não acontecer durante a noite

Erro # 6:. O Syndrome “Já tentei de tudo”

Você diz-se que não há nada lá fora, que você não faz saber, que a cirurgia é a única opção que resta, ou – pior ainda -. que você vai ter que aprender a viver com a dor

eu quase posso garantir-lhe que você ainda não experimentou um avaliação da cabeça aos pés, o que é absolutamente essencial para a identificação de seus desequilíbrios musculares. Eu estaria disposto a apostar que o seu médico, quiroprático ou fisioterapeuta não tenha feito eles.

Eu trabalhei com um monte de quiropráticos, então eu tenho uma boa idéia de como a maioria dos eles operam. Talvez 10 a 15 por cento deles vai fazer uma avaliação da cabeça aos pés. O resto fazer uma só manipulação – e nada mais. Isso provavelmente irá funcionar por um tempo. Mas, então, você vai encontrar-se ter que voltar três a quatro vezes por semana – até que o seguro se esgote

Erro # 7:. Não tomar o controle

Ninguém sabe o seu corpo assim como você faz, e ninguém se preocupa com a sua saúde, tanto quanto você faz. Mesmo se você estiver trabalhando com um grande profissional, você ainda precisa educar-se.

Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe muito sobre como seu próprio corpo funciona, e muito menos o que realmente provoca dor nas costas e como se livrar dela. Os pacientes que estão bem informados obter melhores e mais rápidos resultados. Tome a decisão de ser ativo em sua própria reabilitação.