O que maçãs, laranjas, limões e todos têm em comum? Você pode se beneficiar do teor de vitamina C em cada um. A vitamina C é um nutriente que não somos capazes de produzir fisiologicamente para nós mesmos. Nós não tem o gene para a produção do mesmo, e nem outros primatas ou alguns bastões e algumas outras espécies de animais. Quanto ao resto dos animais ao redor eles podem fazer o seu próprio e nunca precisa se preocupar com este anti-oxidante rico em nutrientes. Desde o isolamento do ácido ascórbico como o composto principal desta vitamina, tem havido muitos, e ainda são estudos em curso como para os benefícios da vitamina c. Há debates ainda em curso em 2009 sobre se algumas afirmações sobre a vitamina c são precisos, mas há coisas que são benefícios definidos para este nutriente fantástica. Alguns dos benefícios conhecidos de vitamina c são;
A vitamina C é uma parte importante da produção de colágeno tornando-se importante quando a cura feridas e queimaduras de qualquer tipo. Muitos cremes de cuidados da pele oferecem a vitamina c.
As propriedades anti-oxidantes de vitamina C torná-lo um lutador líder na pesquisa em destruir os radicais livres no nosso corpo e como a investigação continua, possivelmente, câncer.
está provado que os nossos olhos loja de vitamina c na lente, e que agora está sendo pensado que a vitamina C pode se defender de catarata do olho.
o colesterol, doença cardíaca, diabetes, acidente vascular cerebral e outras doenças sendo adicionados à lista crescente de doenças e condições que os benefícios da vitamina c podem emprestar seus talentos para.
ao olhar para os benefícios conhecidos de vitamina c, os cientistas começam a olhar para o desconhecido e examinando seus poderes lá. Alguns nova pesquisa está sendo feita com benefícios e efeitos dela sobre a doença Parkinsonâ € ™ s e doença periodontal vitamina C. Ele está sendo usado em hospitais para tratar questões de gravidez e problemas de fertilidade em homens.
Miracle Nutrient
Alguns chamam isso de um milagre vitamina. Assim como qualquer coisa, a vitamina deve ser tomado com moderação e usados com algum cuidado. A vitamina C oferecem muitos benefícios, mas o que de as desvantagens? Há algumas desvantagens para grandes quantidades de vitamina c. A diarreia e desconforto gastrointestinal têm sido associadas com excesso de vitamina C, bem como alguns relatos de que o aumento de vitamina C pode causar pedras nos rins. Como qualquer coisa que oferece um benefício, doses medicinais apropriadas e doses recomendadas devem ser seguidas. Podemos alcançar a maioria dos benefícios da vitamina C no interior dos alimentos que consomem, enquanto nós comer uma dieta equilibrada. Os vegetais verdes, carnes frescas e frutas cítricas oferecer as melhores fontes.