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fevereiro 12, 2007 – Coma direito, começar a abundância do exercício, não fumar e -? Tirar uma soneca diária

Naps geralmente não são incluídos na litania de escolhas boas-for-your-coração de estilo de vida recomendado para diminuir risco cardiovascular, mas em breve poderá ser.

uma nova pesquisa sugere um meio-dia sesta pode reduzir o risco de uma pessoa de morte por doença cardíaca, possivelmente pela redução dos níveis de estresse.

As descobertas devem ser confirmadas, mas Dimitrios Trichopoulos, MD, autor do estudo, diz WebMD há pouca desvantagem para tirar sonecas -. e poderia haver grandes benefícios para a saúde

“a sesta é uma vítima do progresso. A maioria de nós não estão em posição de tirar uma soneca diária “, diz ele. “Mas nossa pesquisa sugere que a prática pode ajudar a proteger o coração, e precisamos de mais estudos para descobrir se este é realmente o caso.”

parte da cultura

Trichopoulos diz que a pesquisa partiu da observação de que as taxas de morte por doença cardíaca são mais baixos nos países do Mediterrâneo e da América Latina onde sestas do meio-dia fazem parte da cultura.

Sua própria pesquisa anterior em uma população grega forneceu evidência fraca em favor da hipótese sesta, mas um outro, maior estudo, realizado em Costa Rica não conseguiu mostrar uma associação.

o estudo grego recém-publicado pela Trichopoulos e colegas da Harvard School of Public Health, em Boston, e da Universidade de Atenas Médico da Grécia a escola é o maior de sempre para examinar a questão em uma população previamente saudável.

um total de 23.681 moradores da Grécia, sem história de doença cardíaca, acidente vascular cerebral ou câncer no início do estudo foram acompanhados, em média, 6,3 anos.