Quando a pessoa sofre de apneia obstrutiva do sono ou OSA, a sua respiração durante o sono torna-se irregular ou parada brevemente devido a vias aéreas entrou em colapso. Desde a capacidade do corpo para descansar é afetado, a pessoa pode acordar sentindo-se irritado e sonolento. A falta de sono também provoca a liberação de hormônios, que trabalham contra a insulina. Com o tempo, a pessoa pode também desenvolver níveis elevados de glicose no sangue. Além disso, para compensar a falta de descanso, a pessoa pode lanche com freqüência por chegar para alimentos com alto teor de açúcar que leva ao excesso de peso e obesidade. açúcar elevado no sangue, excesso de peso e obesidade são todos os precursores de diabetes tipo 2.

A diabetes é uma condição ao longo da vida em que a forma como o corpo lida com a glicose é afetado. Quarenta e oito por cento dos pacientes com diabetes tipo 2 sofrem de apnéia do sono. Esses mesmos indivíduos também podem ter níveis elevados de açúcar no sangue, que deve ser controlado com medicação, dieta, exercício ou uma combinação de todos os três. Se não tratada, diabetes tipo 2 pode danificar seriamente a pessoa rins, olhos, coração e levar a neuropatia diabética. Muitos estudos têm demonstrado um nexo de causalidade entre a apnéia não tratada sono eo agravamento de muitos dos sintomas do diabetes, como micção freqüente, aumento do apetite e sede etc.

A ligação entre as duas condições levou muitos pesquisadores a perguntar se o tratamento apneia do sono melhora a diabetes? A resposta é sim. Quando você tratar a apnéia do sono, você garantir que o suprimento de oxigênio necessário para o seu corpo é restaurado. Isso ajuda a seus sistemas internos para funcionar corretamente. O seu equilíbrio hormonal é restaurado, seu metabolismo retorna ao normal e, portanto, tem um efeito positivo sobre os níveis de açúcar, bem como, assim, manter a diabetes sob controle.

A seguir o tratamento para a apnéia do sono pode desempenhar um papel importante na melhorar a sua diabetes:

Continuous Positive Air Pressure (CPAP)

CPAP é o tratamento padrão ouro para aqueles com moderada a apnéia do sono grave. CPAP produz fluxo suave de ar para manter suas vias aéreas abertas durante o sono. De acordo com um estudo da Universidade de Chicago intitulado “Sleep Apnea tratamento pode ajudar a diminuir o risco de Diabetes para alguns”, os participantes que receberam CPAP como um tratamento para o seu distúrbio do sono ao invés de receber pílula placebo (grupo controle), tinham níveis de 27 por cento mais baixos de norepinefrina (hormônio do estresse) e glicose no sangue.

Perda de peso

pessoas com sobrepeso ou obesas têm tecido na garganta que cai durante o sono, causando o fluxo de ar a ser bloqueado, resultando em Sleep Apnea. A redução resultante em oxigênio entrando em seu corpo durante o sono podem piorar os sintomas de diabetes. Mesmo uma pequena redução no peso abre a garganta, melhorando assim a apnéia do sono, e, posteriormente, diabetes.

Exercício regular

Comprometendo-se a um regular regime de exercícios pode ajudar na gestão e perda de peso. Isso se traduzirá para a boa qualidade do sono. O treinamento de resistência e exercícios aeróbicos pode reduzir os sintomas da apnéia do sono, assim, melhorar ainda mais os níveis de glicose no sangue e controlar a diabetes.

Lifestyle Choices

Parar de fumar, como é conhecido para aumentar a retenção de líquidos e inflamação do fluido nas vias aéreas superiores e garganta, causando a apnéia do sono.

Evite tomar sedativos, soníferos e álcool como estes irão relaxar os músculos da garganta e interferir com a respiração normal.

Evite consumir refeições pesadas e cafeína pelo menos duas horas antes de deitar.

Se você acorda com baixo consumo de energia para fazer qualquer atividade física, são irritabilidade, sonolência e cansado, ou se o seu parceiro freqüentemente cutuca você à noite porque você parou de respirar ou ronco, é provável que você estar sofrendo de apnéia do sono. Você também pode estar bem no seu caminho para se desenvolver ou piorar uma condição de diabetes existente. O tratamento para a apnéia do sono com CPAP pode não só melhorar a sua diabetes e pressão arterial, ele também pode trazer impulso significativo em seus níveis de energia para mantê-lo eficaz no trabalho e realizar suas atividades físicas rotineiras para uma vida saudável. Falando ao seu médico do sono sobre o tratamento da sua apnéia do sono é o primeiro passo para alcançar uma boa noite de sono.