Leia este em hindi.

Noz-moscada (conhecido como jaiphal em hindi) é uma especiaria doce e picante nut-like que é comumente visto em cozinhas indianas. Normalmente é recomendado para adicionar uma pitada de noz-moscada ralada a sopa ou salada como esta incrível especiaria pode fazer maravilhas para sua saúde. Não é só o sabor rico e sabor único desta especiaria que o torna um must-have ingrediente em todas as variedades de pratos, mas também o seu potencial terapêutico. Aqui estão top 7 razões noz-moscada é bom para sua saúde.

Ele bate insônia

moscada ajuda no aumento da produção de serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel-chave na indução do sono. Ele também contém um composto conhecido como myristicina que inibe a secreção de enzimas induzida pelo stress, promovendo assim o sono. Adicione uma pitada de pó de noz-moscada a um copo de leite quente e beber antes de ir para a cama para lidar com a insônia.

Aumenta a conduzir o seu sexo

Você sofre de baixa libido? Adicione uma pitada de noz-moscada em pó para o seu

chai

ou milk shake para apimentar sua vida sexual. Noz-moscada funciona como um afrodisíaco natural que imita o efeito do hormônio serotonina, que provoca excitação sexual e também fornece um efeito relaxante sobre o corpo.

Alivia problemas de pele

Incorporar a noz-moscada em sua dieta para se livrar de vários problemas de pele como manchas, acne e rugas. Esta especiaria é de admirar é bem conhecida por suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias surpreendentes que ajudam na limpeza da pele. Aplique uma pasta de pó de noz-moscada misturada com um pouco de leite sobre a pele para reduzir o inchaço, vermelhidão ou apatia.

Ele auxilia a digestão

Enquanto a maioria das pessoas sofrem de indigestão e complicações de estômago, como acidez, falta de apetite é comumente observada em crianças e adultos. Polvilhe um pouco de pó de noz-moscada sobre saladas, sobremesas (cremes ou gelados) ou em todos os pratos, uma vez que melhora a digestão, aumenta o apetite e impede a diarreia, uma vez que a noz-moscada é rica em fibras e contém compostos essenciais que ajudam no alívio de dores de estômago, constipação e acidez .

alivia problemas bucais

a propriedade anti-bacteriana forte de noz-moscada o torna um poderoso remédio natural para se livrar de problemas de gengiva, como dor de dentes e mau hálito. Este tempero maravilha também é muito eficaz para curar a doença das gengivas e evitar que a placa dentária e o crescimento de bactérias na boca. Você pode usar óleo de noz moscada (coloque algumas gotas do óleo em um cotonete e aplicá-lo para a área afetada) para prevenir e combater problemas bucais.

Ele aumenta a imunidade

moscada tem vários nutrientes vitais que desempenham um papel fundamental na manutenção da boa saúde, melhorando a função imunológica. A presença de vários minerais e vitaminas em esta especiaria é responsável pela ação anti-inflamatória e antioxidante potente, que por sua vez melhora a sua saúde geral.

Além disso, melhora a função cerebral

o composto chave presente em noz-moscada é miristicina, que inibe a acção de uma enzima que é responsável pela doença de Alzheimer. Também estimula seu cérebro facilitando assim o estresse mental, além de melhorar a sua memória. Adicione este tempero para as suas refeições como ele age como um remédio natural eficaz para combater a depressão ea ansiedade

Fonte da imagem:. Getty Images of

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