O verão está quase aqui ea maioria de nós são culpados de voltar para casa e directamente em direcção ao frigorífico para um pouco de água fria como um alívio para o calor escaldante do lado de fora. Mesmo que o gelo tem muitos benefícios de saúde, água e gelo ou água fria potável só pode dar alívio temporário e beber água gelada regularmente tem seu lado negativo

Aqui estão algumas razões pelas quais você não deve beber gelo ou água fria:.

1. Interfere com a sua digestão: Beber água gelada ou água fria dificulta o processo de digestão dos alimentos, uma vez que faz com que os vasos sanguíneos a encolher. Isso pode retardar o processo de digestão e como a comida não é digerida adequadamente, os nutrientes são perdidos ou não absorvido pelo organismo. Você pode gostar de ler sobre remédios caseiros para uma melhor digestão

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. Rouba-lo de nutrientes: A temperatura do corpo é 37

o C e quando você beber algo a uma temperatura muito baixa, seu corpo tem que gastar energia para regular sua temperatura. Este gasto de energia é de outra maneira usado para digerir alimentos e absorver nutrientes, deixando assim a sua curta corpo de nutrição.

3. Aumenta suas chances de obter uma dor de garganta: Beber água fria pode causar o acúmulo de mucosa respiratória, que é uma camada protetora do trato respiratório. Quando esta camada fica congestionado, o trato respiratório é exposta e se torna vulnerável a várias infecções e, portanto, as chances de sua garganta transformando sore são elevados. Você pode gostar de ler cerca de 6 maneiras de evitar uma dor de garganta de agravamento.

4. Diminui o seu ritmo cardíaco: Beber água gelada ou água fria diminui o seu ritmo cardíaco. Estudos têm mostrado que o consumo de água gelada estimula o nervo vago. O nervo vago é o nervo craniano 10 e é uma parte importante do sistema nervoso autônomo do organismo que controla ações involuntárias do corpo. O nervo vago medeia a redução da taxa de coração e as baixas temperaturas de gelo ato de água fria como um estímulo ao nervo que provoca a frequência cardíaca baixar

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Referências:.

1. Chiang CT, Chiu TW, Jong YS, Chen GY, Kuo CD. O efeito da ingestão de água gelada sobre a modulação autonômica em indivíduos saudáveis. Clin Res Auton. 2010 Dec; 20 (6): 375-80. doi: 10,1007 /s10286-010-0077-3. Epub 2010 agosto 1. PubMed PMID:. 20.680.385