Você sabe o que s causando suas enxaquecas? Um número de factores e situações ambientais foram encontrados para provocar dores de cabeça. Enquanto os médicos e pesquisadores Don t sempre concordar com o que fisiologicamente causa a enxaqueca, a maioria concorda que há certos gatilhos que podem desencadear dores de cabeça em muitas pessoas.

A má postura Má postura pode colocar tensão desnecessária sobre as articulações do pescoço, ombros e parte superior das costas. Isto pode causar espasmos musculares no pescoço e nos músculos pequenos em todo o crânio e coluna vertebral que pode levar a uma dor de cabeça. Seja especialmente atento a pé ou sentado com a cabeça ou ombros demasiado inclinados para a frente

aromas fortes Certos perfumes e outros odores avassalador, como tinta fresca, produtos de limpeza, detergentes para a roupa, com unhas e removedores polonês ativar vias nervosas no nariz e pode provocar dores de cabeça

Saltar refeições Fome e alterações do açúcar no sangue pode causar dores de cabeça

Moagem dentes Ranger os dentes (geralmente à noite) ou apertando a mandíbula pode causar aperto nas temporal músculos masseter e que podem desencadear dores de cabeça

As luzes brilhantes A luz brilhante, a luz refletida e brilho podem desencadear enxaquecas. Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca também sofrem sensibilidade à luz

Barulhos ruídos, por vezes diárias, como crianças chorando, ruídos de cozinha (panelas clanging e panelas), o tráfego, as pessoas falando alto em restaurantes, máquinas de lavar e outros sons barulhentos ao longo pode estimular os nervos auditivos e enxaquecas gatilho.

Objetos você usar em sua cabeça Se você está propenso a dores de cabeça usar discrição ao usar acessórios de cabelo, tiaras, óculos, protetores de ouvido, auscultadores e justas chapéus montagem

Temperatura alterações flutuações de temperatura (especialmente de calor) pode desencadear enxaquecas

Stress Ambos estresse situacional e estresse crônico pode se manifestar na forma de enxaquecas. O estresse também pode causar-lhe a apertar sua mandíbula e apertar seu pescoço e ombros, que também são cefaleia gatilhos

Mudanças climáticas -. Mudanças no tempo e pressão barométrica podem piorar seios inflamados e desencadear uma dor de cabeça do seio, que por sua vez pode desencadear uma enxaqueca

Raiva e frustração Ambas as dores de cabeça tensionais e enxaquecas podem ser desencadeadas durante situações quando você está irritado. Isso geralmente é devido a outros fatores relacionados, tais como pressão arterial elevada, apertamento de mandíbula, o aperto dos músculos do ombro, e ativar a resposta de luta ou fuga

A tiramina Este derivado químico do aminoácido tirosina, que é encontrada em queijos maturados (como brie, queijo azul, suíço, cheddar e parmesão) pode desencadear enxaquecas

Smoking As pessoas que fumam ou que estejam expostos à fumaça de segunda mão pode obter enxaquecas e dores de cabeça cluster. Isto pode ser devido à pressão arterial elevada e inflamação dos seios e passagens nasais

As alterações hormonais flutuações hormonais (geralmente envolvendo estrogênio) são conhecidos por desencadear dores de cabeça

Alcohol hard licores coloridos claras e leves raramente causam enxaquecas em pessoas. No entanto, mesmo pequenas quantidades de vinho tinto e licores cor âmbar (como rum e tequila) podem desencadear enxaquecas

Nitratos Dores de cabeça pode ser desencadeada por nitratos (encontrados em carnes processadas, como cachorros-quentes, bacon processados ​​e produtos de charcutaria)

Aspartame -. Este adoçante artificial tem sido associada à enxaqueca

A falta de sono. A privação de sono ou ter maus hábitos de sono é um contribuinte comum para pescoço rigidez e tensão dores de cabeça

MSG Glutamato monossódico é um potenciador de aditivo alimentar eo sabor comumente adicionados aos carnes processadas e comida chinesa. MSG é um disparador de enxaqueca conhecido

Caffeine retirada Embora a cafeína pode causar dores de cabeça em uma determinada percentagem da população, a retirada de cafeína também pode causar dores de cabeça

A desidratação Não se sabe exatamente como a desidratação provoca dores de cabeça, embora algumas pesquisas sugerem que ele pode ter a ver com uma mudança no corpo s vasos sanguíneos e uma mudança química na composição do sangue. As pessoas que não recebem bastante líquidos durante todo o dia são vulneráveis ​​a dores de cabeça causadas por desidratação.