Ter um

lista de superalimentos que combatem o câncer

é uma obrigação. A doença mortal está matando milhões diariamente. Além de saber o que causa câncer, também é necessário que nós também sabemos que os alimentos para lutar com ele.

Será fácil para um médico para listar os alimentos que são comprovados em pesquisa e conhecidos por causar câncer . Não há até o momento nenhuma maneira clara e segura de cura do câncer, mas a luta que pode ser feito com a nutrição direita.

A alimentação saudável e viver uma vida saudável é o caminho certo-fogo para combater o câncer. Alimentos de baixo teor em colesterol e gordura, mas poder-embalados com fitoquímicos e antioxidantes são os que você chamaria de superalimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer.

Os antioxidantes são a vitamina C, licopeno e beta-caroteno, que são abundantes em frutas e legumes. Fitoquímicos proteger as células dos compostos nocivos nos alimentos e no ambiente e previne o dano celular e mutações, que são encontrados principalmente em vegetais crucíferos.

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Estes nutrientes se combinam para ser um mecanismo de câncer de combate para o corpo. Estudos têm demonstrado que as pessoas com uma dieta que consiste principalmente de vegetais e frutas são os mais baixos para estar em risco de ter câncer.

Aqui é a nossa

superalimentos câncer de combate a lista

para você adicionar a sua dieta diária. Estes alimentos não só são fáceis de adicionar em seus pratos, eles também são fáceis de encontrar como eles são tão comuns. Há outros, mas isso três são os mais potentes.

Alho

O alho reduz câncer de cólon e batalhas bactéria H. Pylori que é conhecido por causar câncer úlcera e estômago . O alho compostos de enxofre dar o seu aroma único pode parar de substâncias causadoras de câncer de formar no corpo, reparo do DNA velocidade e matar células cancerosas.

Broccoli

Os fitoquímicos em brócolis, tais como glucosinolatos são liberados quando mastigadas. Estes, então, liberar enzimas protetoras. Um dos mais enzimas protetoras divulgados pelo brócolis é sulforafano. Brócolis e seus vegetais primo são mais protetor contra boca, esôfago e estômago.

Tomatoes

O licopeno, que dá tomates sua cor, também é encontrada em altas concentrações apenas em tomates. Este fitoquímico é mais eficaz na luta contra o câncer de próstata, mas também é eficaz em parar tumores em suas faixas. É um impedimento, também, para o de mama, pulmão e cancro do endométrio

O próximo quatro não estão no topo da nossa lista de superalimentos contra o câncer, mas ainda pode ajudar no combate ao câncer:.

Morangos

Cenouras

espinafre

grãos integrais