Fazer escolhas de estilo de vida saudável pode certamente diminuir o risco de hiperglicemia, assim como hipoglicemia. O seguinte Buzzle escrever-up fornece um gráfico para os níveis de açúcar no sangue que o ajudarão a controlar os níveis de açúcar no sangue, de modo que você pode tomar medidas para mantê-los dentro da faixa normal.

Glicose é fonte primária de energia do nosso corpo. Durante a digestão, os alimentos ricos em carboidratos são convertidos em glicose, que é então absorvida pela corrente sanguínea. Os níveis de glucose no sangue ou de açúcar no sangue são regulados com a ajuda de insulina. A insulina, que é uma hormona que é segregada pelo pâncreas, facilita a absorção de glicose pelas células e tecidos do corpo. A glicose também é armazenado pelas células do fígado ou do músculo como glicogênio.

É normal que o nível de açúcar a flutuar ao longo do dia. Os níveis de glicose são os mais baixos no período da manhã e, principalmente, tendem a subir por um par de horas após as refeições, dependendo do volume de carboidratos consumidos. A gama normal do açúcar no sangue na manhã é cerca de 70 a 100 mg /dL. Nosso corpo tem um excelente mecanismo para regular os níveis de açúcar no sangue. Glicose que é armazenado no fígado como glicogênio, é reabsorvida na corrente sanguínea, quando os níveis de açúcar cair.

Intervalo de referência para Blood Sugar

Normalmente, os níveis de açúcar no sangue são testados em um vazio estômago, geralmente depois de um intervalo de seis a oito horas após a última refeição. Este teste é conhecido como o teste de glicose no sangue em jejum. O gráfico a seguir fornece o intervalo normal para o jejum níveis de açúcar no sangue.

Jejum Blood Sugar LevelsNormal70-100 mg /dLPrediabetes101-125 mg /dLDiabetes125 mg /dL e acima

A tabela abaixo apresenta os níveis médios de açúcar no sangue . de um adulto saudável normal, 2 horas depois de comer uma refeição

Postprandial Blood Sugar LevelsNormal70-140 mg /mg dLPrediabetes141-200 /dLDiabetes200 mg /dL e acima

Nota: de acordo com o americano diabetes Association, para as pessoas com diabetes tipo 2, a gama de açúcar no sangue em jejum normal é de 70-130 mg /dL, enquanto que os níveis de açúcar no sangue após as refeições deve ser inferior a 180 mg /dL

níveis de açúcar no sangue em mulheres grávidas

é comum para mulheres grávidas, para ser examinado para diabetes gestacional em qualquer lugar entre a 24ª e 28ª semana de gestação. A diabetes gestacional é uma forma temporária de hiperglicemia (alto nível de açúcar). Um teste de tolerância oral à glicose é feito para determinar se uma mulher grávida sofre de diabetes gestacional. O teste da glucose na urina é um outro método para controlar os níveis de açúcar no sangue no corpo. Ele é feito usando análise de urina, principalmente como parte de um check-up físico ou pré-natal. O teste de glucose na urina também ajuda a diagnosticar a infecção do tracto urinário. Se uma mulher grávida é diagnosticado com diabetes gestacional, então seu açúcar no sangue em jejum é maior do que 95 mg /dL e suas leituras de açúcar no sangue antes das refeições variam de 140 mg /dL e 200 mg /dL.

Como é sangue Sugar Medido?

teste de glicose no sangue é feito para rastrear indivíduos saudáveis ​​e assintomáticos para o diabetes. A glucose no sangue é medido como o soro de sangue inteiro, também conhecido como o plasma. Um aumento ou diminuição dos níveis de açúcar no sangue no corpo humano pode levar a uma hiperglicémia ou hipoglicémia. glicose no sangue pode ser medido em uma base jejum, aleatoriamente, pós-prandial (após uma refeição), e /ou como parte de um teste de tolerância oral à glicose (OGTT /GTT).

De acordo com a American Diabetes Association, sangue açúcar devem, idealmente, ser medido usando a glucose em jejum ou a OGTT, que pode ajudar a diagnosticar a diabetes. No entanto, é aconselhável que o teste ser feito pelo menos duas vezes, em momentos diferentes, para confirmar diabetes.

Diabéticos podem monitorar os seus próprios níveis de glicose no sangue, várias vezes em um dia, para gravar os níveis de açúcar no seu sangue. Muitos kits de testes de casa estão disponíveis em lojas de médicos, e podem ser comprados em prescrições médicas. O método para testar o açúcar no sangue utilizando kits de casa é bastante simples e direto. Uma gota de sangue colhida a partir do dedo picado é colocado sobre uma tira de glucose, que é então inserida no medidor de glucose; uma pequena máquina que fornece um registo digital, bem como uma leitura do nível de glicose no sangue. O teste é concluído em cerca de 30 segundos. A maioria dos kits também vêm com gráficos, onde se pode gravar as mudanças do nível de açúcar. Estas cartas têm-se revelado muito útil aos médicos, ao determinar a necessidade de medicação oral ou insulina.

Medidas Preventivas

Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle não é tão difícil. A dieta desempenha um papel importante na manutenção de níveis normais de glicose. Aqui estão algumas medidas que você pode seguir para manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle.

► A menor ingestão de açúcar e carboidratos refinados, como farinha branca, pão e arroz branco é geralmente aconselhável, como medida preventiva medida para diabetes.

► Comer pequenas refeições em intervalos regulares com uma dieta rica em proteínas e fibras irá ajudar a regular os níveis de glicose no sangue.

► Pessoas que sofrem de diabetes são aconselhados a seguir um plano de dieta para diabéticos, o que ajudará a níveis de açúcar no controle.

► a atividade física regular e moderada também pode manter um controlo sobre o peso de uma pessoa, permitindo que ele /ela para regular os níveis de açúcar.

Você pode usar as cartas acima mencionadas para os níveis de açúcar no sangue como uma referência para verificar os níveis de açúcar no sangue regularmente. os níveis de açúcar pode variar, dependendo da dieta e do nível da actividade física. No entanto, em média, que deve estar dentro da faixa normal, para manter doenças associadas com açúcar elevado no sangue e baixa na baía

Disclaimer

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As informações fornecidas neste artigo é apenas para educar o leitor. Ele não se destina a ser um substituto para o conselho de um médico especialista.