Um monte de gente ver o seu cabelo como um reflexo da sua identidade, por isso não é surpreendente que o mercado global de produtos de cabelo vale mais de US $ 80 bilhões. O que pode surpreender você é o quanto o seu cabelo pode revelar sobre sua saúde.

Os pesquisadores médicos de todo o mundo têm sido tão fascinado com o cabelo como alguns dos melhores estilistas do mundo. Trichology, o ramo da dermatologia que incide sobre o estudo da saúde dos cabelos, já existe há mais de 100 anos. Mas os cientistas são os que têm descoberto o que o cabelo realmente nos diz sobre o nosso estado geral de saúde.

O que o seu cabelo revela sobre sua saúde

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, existem mais de 189.000 estudos de cabelo em curso em 190 países. Estes estudos abordar uma série de questões relacionadas com o cabelo.

Se você estiver enfrentando um problema com seu cabelo que vai além da ocasional “dia de cabelo ruim”, talvez, um dos seguintes problemas de saúde é a razão …

1. Desidratação: Quando o cabelo parece aborrecido, seco, e é frágil, muitas vezes é um sinal de que você não está recebendo água suficiente. Você poderia ser desidratado ou próximo a ela. Em alguns casos, maçante-olhando cabelo nas mulheres é também acompanhada de ondas de calor e suores noturnos, para assistir a esses sinais, bem

Medidas preventivas:.

O remédio é tão simples como fazer certeza de que consumir pelo menos 2,7 litros por dia de bebidas e foods.2 rico em água. Muita testosterona: O peso extra ao redor da cintura e os cabelos brotando em lugares que você nunca teve cabelo antes não é necessariamente um sinal de envelhecimento. Se você observar o cabelo facial escuro, de repente aparecem em seu lábio superior ou espessamento do cabelo em seus braços, enquanto sua cintura está cada vez mais amplo, pode ser um sinal de muito de testosterona. O excesso de gordura lojas testosterona e estimula os folículos pilosos que causam o crescimento do cabelo que você normalmente vê em Homens em

As medidas preventivas:.

As mulheres só devem consumir seis colheres de chá adicionados de açúcar por dia e exercício regularmente.

é importante ter em mente que os mesmos sinais, como o crescimento de pêlos indesejados e períodos irregulares pode ser um sintoma de uma condição chamada síndrome do ovário policístico. Neste caso, procure um médico.

3. Comer os alimentos errados: Envelhecimento muda nosso cabelo. Ele pode torná-lo fino, mais grosso, maçante-olhando e quebráveis. Mas se o seu cabelo tem esses recursos e você é relativamente jovem, você precisa dar uma olhada em sua dieta. E não importa a sua idade, uma dieta saudável pode ajudar o seu cabelo

As medidas preventivas:..

alimentos ricos em nutrientes, como frutas e legumes frescos são bons para o seu cabelo

Os alimentos que são transformados não são tão boas. Agora, não vão ao mar. Se você eliminar a gordura completamente de sua dieta, seu cabelo pode tornar-se fraco e sem brilho

Os alimentos com ômega-3 e gorduras monoinsaturadas -., Como peixes e abacates -. São a melhor

4. Demasiado stress: Ambos os dermatologistas e psiquiatras confirmar que queda de cabelo pode ser causada por grande estresse. Isso poderia incluir a doença, a morte de um ente querido, ou um período de profunda depressão. Normalmente, a perda de cabelo ocorre de três a seis meses após o evento ou estressor. A boa notícia é que o cabelo vai crescer de volta

As medidas preventivas:.

Obter 7,5 a oito horas de sono por noite

Realizar atividades anti-estresse. .

Exercite-se regularmente.

Obter uma nutrição adequada, incluindo proteínas e ferro.

5. Não o suficiente proteína:. Se você está percebendo que seu cabelo não é muito crescimento, que poderia ser devido à falta de proteína como seu cabelo requer proteína juntamente com outros minerais para crescer

medida preventiva:

Coma alimentos como ovos, mariscos e carne vermelha selvagem para obter os nutrientes adequados que você precisa para promover o crescimento do cabelo.

6. insuficiente de ferro (anemia): Se o seu cabelo é rachaduras, desbaste, ou se você está perdendo, ele poderia ser um sinal de baixa de ferro ou mesmo anemia

As medidas preventivas:.

Coma mais carne.

Se você é vegetariano, tomar um multivitamínico.

Ao longo dos últimos 10 anos, os cientistas perceberam pode nos dizer muito mais do que alguma vez imaginou . Alguns anos atrás, um estudo conjunto israelo-canadense analisou hormônio do estresse em amostras de cabelo e descobriu que o cabelo foi um preditor significativo de ataque cardíaco.

Então, da próxima vez que você olha no espelho, olhar de perto em seu cabelo e couro cabeludo. E lembre-se de cuidar bem de sua saúde geral. Como o bem conhecido haircare e cosméticos empresa L’Oreal colocá-lo: “Porque você vale a pena.”