É possível prevenir os sintomas de refluxo ácido com seleção de alimentos adequados. Azia é um sintoma extremamente dolorosa que você pode experimentar e você pode pensar que a sua condição é uma cardiovascular. No entanto, o refluxo ácido é realmente um distúrbio digestivo que pode ser tratada com fazer algumas mudanças na dieta. A seleção cuidadosa dos alimentos que são adequados para o seu consumo pode ajudar a reduzir a gravidade e frequência dos seus sintomas. Uma vez diagnosticada a doença de refluxo ácido também conhecido como gastro doença do refluxo esofágico (DRGE), você pode esperar que isso seja uma condição ao longo da vida. Muitas pessoas que estão aflitos com sintomas de azia graves terão de procurar tratamento para o seu esôfago. No entanto, os ataques futuros podem continuar a danificar o órgão, precipitando assim a necessidade de tratamento adicional. Por esta razão, o tratamento para refluxo ácido é geralmente conduzida em uma base contínua. refluxo ácido descreve uma condição na qual o conteúdo líquido do estômago são regurgitado para o esôfago. Este líquido, uma vez que tem vindo a partir do estômago, contém ácidos que são usados ​​na digestão, mesmo biliar. Quando este líquido é enviado de volta para o esôfago, estes ácidos, inflamar, ferir e danificá-lo e, assim, causando vários sintomas de refluxo ácido, como azia. Certos alimentos são mais propensos a desencadear um ataque de refluxo ácido, enquanto outros vão levar menos riscos. Para uma compreensão mais fácil, você pode colocar todos os alimentos em três categorias de acordo com os seus efeitos sobre a sua condição. Eles devem ser registadas como alimentos seguros, alimentos moderados e alimentos foods.Safe inseguros raramente ou raramente desencadear um sintoma do refluxo ácido. Esses alimentos incluem frutas como maçãs e bananas, legumes como repolho, ervilhas cenouras, carne como a carne magra chão, clara de ovo, peito de frango, produtos lácteos, como queijo (desde que sejam livres de gordura), e cereais como aveia e farelo . Estes alimentos são geralmente baixos em gordura e são alcalinos. alimentos moderadas podem ou não podem provocar sintomas. Ainda assim, é melhor consumi-los com moderação para evitar o refluxo ácido. Assim, comer esses alimentos apenas ocasionalmente. alimentos moderados incluem frutas como pêssegos, amoras, morangos e framboesas. Legumes nesta categoria incluem cebolas (cozido), alho, cebolinha, couve e alho-poró. ovos fritos, peixe frito, cachorro-quente e presunto têm o potencial de provocar azia. Produtos lácteos, como variedades de leite, iogurte e queijo, como cheddar e mussarela também devem ser consumidos com moderação. Por fim, os alimentos não seguros são aqueles que podem desencadear um ataque de azia com bastante facilidade. Como tal, você deve evitar estes alimentos para prevenir os sintomas de refluxo ácido de desenvolvimento. Estes alimentos incluem frutas como limões, laranjas e toranjas. Estes tipos de frutas são alto teor de ácido. Vegetais como cebola (RAW) são culpados tradicionais. As porções de carne que têm teor elevado teor de gordura, também deve ser evitada. Além disso, abster-se de comer gelados, brownies, chocolates, batatas fritas, donuts, e molhos para salada alto teor de gordura. Você também deve consumir bebidas como vinho, chá e café com moderação, se em tudo.